Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Качество сна детей напрямую зависит от суточного режима родителей

Согласно исследованию Университета Уорвика и Университета Базеля, опубликованному в Sleep Medicine, дети спят хуже, если их матери страдают от симптомов бессонницы, и это может повлиять на их умственное развитие и благополучие в целом.

качество сна детей напрямую зависит от суточного режима родителей

Проанализировав электронцефалограммы, которые снимались на дому в течение одной ночи у 200 здоровых детей 7-12 лет, исследователи изучили взаимосвязь между симптомами бессонницы у родителей (по данным опроса) и качеством сна их чад. Они обнаружили, что дети, чьи матери имеют симптомы бессонницы, засыпают позже и меньшее количество ночного времени проводят в глубоком сне. Интересно, что с тем, как спят отцы, такой корреляции не возникло.

Авторы предполагают, что основная причина, по которой детский сон более тесно связан с материнским, в том, что в среднем матери проводят больше времени со своими детьми, и, следовательно, происходит более сильное взаимное влияние.

Также практически у всех родителей, которые говорили о расстройствах своего сна, похожими нарушениями страдали и дети.

Это может объясняться несколькими механизмами. Во-первых, дети перенимают привычки родителей, что касается и режима дня. Во-вторых, нормальному засыпанию могут мешать какие-то поздние вечерние активности, например, затянувшиеся допоздна прогулки, семейные игры, просмотр фильмов, вызывающих сильные эмоции. В-третьих, вполне возможно, что родители, страдающие сами, проявляют излишне чуткий контроль за сном детей, сводя всё к тщательному контролю и строгим запретам, что также может повлиять на качество самого процесса. И, конечно, никто не отменяет генетической предрасположенности к инсомниям (сонным расстройствам).

Поэтому родители должны очень четко следить, прежде всего, за своим распорядком дня, если хотят, чтобы их дети были здоровы и росли без нарушений биологических ритмов.

Текст: Анна Хоружая


Ссылка на источник

Tags: дети, нейробиология, нейроновости, поведение, сон
Subscribe

Posts from This Journal “сон” Tag

promo alev_biz 18:26, friday 1
Buy for 10 tokens
Исследователи пограничных состояний пришли к выводу, что смерть для человека может быть еще страшнее, чем считалось раньше. Авторы нового исследования утверждают, что многие люди, после «формального» наступления смерти, некоторое время осознают этот факт и понимают, что мертвы. Есть…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments