Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Трудная дорога на работу ведет к профессиональному выгоранию

Чем выше уровень стресса, испытываемого по пути, тем более негативно воспринимается то, чем приходится заниматься в течение рабочего дня. Стресс, связанный с тяжелой дорогой на работу и обратно, ведет к профессиональному выгоранию, пришли к выводу ученые из Монреальского университета.

Трудная дорога на работу ведет к профессиональному выгоранию

Профессиональное выгорание — синдром, возникающий на фоне хронического стресса из-за накопления связанных с работой отрицательных эмоций без необходимой «разрядки». Это приводит к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов человека. Среди симптомов — пессимистичное, циничное, скептическое отношение к своей трудовой деятельности, снижение уровня ее эффективности, безразличие к результатам своей работы, усталость, скука, апатия, неверие в профессиональные перспективы и так далее.

Исследователи в главе с Анни Баррек (Annie Barreck) проанализировали данные почти двух тысяч работающих жителей сельских и городских регионов Квебека в возрасте от 17 до 69 лет. Ученые принимали во внимание тип транспорта, на котором люди добирались от своего дома до работы (машина, метро, автобус, велосипед и так далее), расстояние, которое им приходится преодолевать ежедневно по пути туда и обратно, время, затрачиваемое на дорогу, а также наличие у участников характерных проявлений синдрома профессионального выгорания.

В итоге было установлено, что между тяжестью дороги от дома до места работы и риском профессионального выгорания существует прямая зависимость. Чем труднее и дольше путь, тем выше риск. Пороговым значением продолжительности дороги оказалась цифра в 20 минут — при ее превышении люди значительно чаще начинают испытывать негативные эмоции по отношению к своей работе.

Этот эффект зависит также от типа транспорта, которым пользуются работающие, и характеристик района, где находится место работы. Так, например, даже длительная поездка через сельскую местность вызывает меньше стресса, и соответственно, симптомов профессионального выгорания, чем если дорога пролегает через большой город. А в случае путешествия по пробкам на машине, больше стресса испытывают даже не водители, а пассажиры. Это связано, пояснила Баррек, с тем, что пассажиры чувствуют, что не могут контролировать ситуацию, в то время как у тех, кто за рулем, такая иллюзия сохраняется.

Ученые из Университета Огайо провели исследование, согласно которому применение различных медитативных техник на работе снижает уровень стресса и риск профессионального выгорания на 40%.

Ссылка на источник

Tags: исследования, психология, работа, социальные проблемы, социология, стресс
Subscribe

Posts from This Journal “социология” Tag

  • 10 обидных заблуждений о психологах

    Многие россияне относятся к представителям этой профессии настороженно, потому что плохо представляют себе, чем занимается психолог. Из-за…

  • Описан третий вид лжи

    Подтасовкой фактов часто пользуются политики и бизнесмены, напоминают специалисты. Однако «правдивая» ложь наносит не менее серьезный…

  • Друзья в соцсетх вредят вашему здоровью

    Большое количество друзей в социальных сетях угрожает физическому здоровью, доказали ученые из Университета Риджеса (Regis University, США).…

promo alev_biz february 14, 18:22 Leave a comment
Buy for 30 tokens
Благотворительный фонд «Детский паллиатив» выпустил пособие «Разрешить нельзя запретить». 20 вопросов и ответов для медицинских сестер, сотрудников отделений реанимации и интенсивной терапии (ОРИТ). Пособие, посвященное тонкостям совместного пребывания родителей с…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments