Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Недостаток сна у детей может ускорить их клеточное старение

Недостаток сна не только может превратить детей в ворчунов на весь день, но и также ускорить клеточное старение. Поясним, что речь идёт о процессе, который имеет долгосрочные последствия для здоровья.

недостаток сна у детей может ускорить их клеточное старение

Здесь важно упомянуть такую вещь как теломеры – это концевые участки хромосом. Теломеры уменьшаются каждый раз, когда клетки делятся, и продолжают укорачиваться на протяжении всей жизни организма. И если они становятся слишком короткими, считается, что клетки уже не способны больше делиться для того, чтобы "ремонтировать" организм. Исследователи называют это признаком старения.

Ранее некоторые научные работы предположили, что длина теломер взрослых людей может быть связана со сном. Специалисты решили выяснить, так ли дела обстоят и у детей. С этой целью Сара Джеймс (Sarah James) и Дэниэл Ноттерман (Daniel Notterman) из Принстонского университета решили углубиться в базу данных. В ней содержалась информация о средней продолжительности сна у более чем 1500 детей девятилетнего возраста. Все данные были представлены о детях из США.

Также исследователи извлекли ДНК из образцов слюны детей, после чего изучили длину их теломер.

Как показали наблюдения, между недостатком и длиной теломер существовала определённая связь: дети, спавшие меньше своих сверстником, имели более короткие теломеры. Специалисты выяснили, что из-за каждого недостающего часа сна теломеры становились короче на 1,5 процентов.

Короткие теломеры в прошлом были также связаны с возникновением рака, сердечными заболеваниями и когнитивными нарушениями. Но у этих детей не были выявлены какие-либо признаки этих заболеваний. Возможно, говорят учёные, причина в их юном возрасте. Тем не менее, отмечает Джеймс, в будущем они могут иметь более высокий риск развития этих недугов. "Всё это вызывает беспокойство", — говорит она.

Добавим, что другие научные работы ранее показали, что слишком большое количество сна у взрослых людей так же может негативно повлиять на здоровье. Впрочем, и недостаток сна сулит опасность, здесь важна золотая середина, уверяют специалисты.

Но в "детском" исследовании по крайней мере, когда речь заходит о клеточном старении, именно большое количество сна было связано с более длинными теломерами.

Пока исследователи не знают, может ли укорачивание теломер как-то замедлиться, если спать чуть больше. Но специалисты всё-таки подчёркивают важность получения достаточного количества сна. "На сегодня мы рекомендуем спать таким детям от девяти до 11 часов", — заключает Джеймс.

Результаты исследования представлены в научном издании The Journal of Pediatrics.

Автор: Евгения Ефимова



Ссылка на источник

Tags: генетика, дети, исследования, сон, физиология
Subscribe

Posts from This Journal “генетика” Tag

promo alev_biz 15:32, friday 1
Buy for 30 tokens
Непроизвольная дрожь в руках - симптом болезни Паркинсона, поэтому ее неожиданное появление у многих может вызывать беспокойство и даже панику. Однако эта болезнь – лишь одно из состояний, вызывающих тремор. «Определенная степень дрожания рук является нормой для каждого», -…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments