Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Трудная дорога на работу ведет к профессиональному выгоранию

Чем выше уровень стресса, испытываемого по пути, тем более негативно воспринимается то, чем приходится заниматься в течение рабочего дня. Стресс, связанный с тяжелой дорогой на работу и обратно, ведет к профессиональному выгоранию, пришли к выводу ученые из Монреальского университета.

Трудная дорога на работу ведет к профессиональному выгоранию

Профессиональное выгорание — синдром, возникающий на фоне хронического стресса из-за накопления связанных с работой отрицательных эмоций без необходимой «разрядки». Это приводит к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов человека. Среди симптомов — пессимистичное, циничное, скептическое отношение к своей трудовой деятельности, снижение уровня ее эффективности, безразличие к результатам своей работы, усталость, скука, апатия, неверие в профессиональные перспективы и так далее.

Исследователи в главе с Анни Баррек (Annie Barreck) проанализировали данные почти двух тысяч работающих жителей сельских и городских регионов Квебека в возрасте от 17 до 69 лет. Ученые принимали во внимание тип транспорта, на котором люди добирались от своего дома до работы (машина, метро, автобус, велосипед и так далее), расстояние, которое им приходится преодолевать ежедневно по пути туда и обратно, время, затрачиваемое на дорогу, а также наличие у участников характерных проявлений синдрома профессионального выгорания.

В итоге было установлено, что между тяжестью дороги от дома до места работы и риском профессионального выгорания существует прямая зависимость. Чем труднее и дольше путь, тем выше риск. Пороговым значением продолжительности дороги оказалась цифра в 20 минут — при ее превышении люди значительно чаще начинают испытывать негативные эмоции по отношению к своей работе.

Этот эффект зависит также от типа транспорта, которым пользуются работающие, и характеристик района, где находится место работы. Так, например, даже длительная поездка через сельскую местность вызывает меньше стресса, и соответственно, симптомов профессионального выгорания, чем если дорога пролегает через большой город. А в случае путешествия по пробкам на машине, больше стресса испытывают даже не водители, а пассажиры. Это связано, пояснила Баррек, с тем, что пассажиры чувствуют, что не могут контролировать ситуацию, в то время как у тех, кто за рулем, такая иллюзия сохраняется.

Ученые из Университета Огайо провели исследование, согласно которому применение различных медитативных техник на работе снижает уровень стресса и риск профессионального выгорания на 40%.

Ссылка на источник

Tags: исследования, психология, работа, социальные проблемы, социология, стресс
Subscribe

Posts from This Journal “социология” Tag

Buy for 30 tokens
Вы помните сколько стоил бензин 10 лет тому назад? Вспоминайте. Нам так часто по телевизору рассказывают, что бензин дорожает, что мы уже сами в это поверили. Так вот, можете не гуглить – Я всё уже всё уже нашел для вас: за десять лет цена на бензин поднялась в два с лишним раза.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments