Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Долгий сон сокращает жизнь

Те, кто спят больше 7 часов, рискуют умереть раньше. Новое исследование показало, что взрослые, которые регулярно спят более восьми часов в сутки, рискуют раньше умереть, сообщает The Telegraph.

Долгий сон сокращает жизнь

Исследование также продемонстрировало, что у людей, которые тратят на сон менее 6 часов в сутки, жизнь короче, чем у тех, кто тратит на него 7 часов. Медики пришли к выводу, что на сон взрослый человек должен тратить от 7 до 8 часов в день.

В течение 10 лет эксперты работали с миллионом человек, задавая им вопросы о количестве времени, отведенном для сна. Было доказано, что любовь к долгому сну ведет к депрессии, сахарному диабету и заболеваниям сердца.

Франко Каппучио, специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям в Уорикском Университете, сделал вывод, что те, кто любит подольше поспать, имеют на 30% больше шансов умереть, чем те, кто спит «оптимальные» 7 часов в сутки.

Ученые из Университета Мичигана выяснили, что качественный ночной сон хорошо влияет на женское либидо. По их данным, каждый дополнительный час сна усиливает половое влечение на 14%.

Ссылка на источник

Tags: знания, исследования, медицина, сон, физиология
Subscribe

Posts from This Journal “сон” Tag

Buy for 30 tokens
В Республике Башкортостан сохраняется дефицит иммуноглобулина человека против клещевого энцефалита. Об этом «ФВ» сообщила генеральный директор аптечной сети «Фармленд» Аделя Кальметьева. По данным регионального управления Роспотребнадзора, по состоянию на 16 июня в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments