Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Йога: путь к себе

Йога не выходит из моды более ста лет. В чем секрет ее притягательности?

путь к себе

Сосредоточенные юноши и девушки со свернутыми в рулон ковриками за спиной– примета не только Москвы и крупных городов. Молодые люди погружены в себя, а количеству косичек и фенечек может позавидовать иной хиппи. Они спешат на йогу – за телесным совершенством и духовным просветлением. Ведь йога способна удовлетворить глубокие эмоциональные потребности человека, а именно потребность в трансе.



Религия без Бога


При слове «транс» на ум приходят таинственные религиозные обряды и жрецы в черном. Однако все проще: элемент транса, то есть измененного состояния сознания, присутствует в нашей жизни постоянно. «Транс – это интенсивное общение, при котором от индивида к индивиду передается эмоционально заряженная информация, - уверен д.м.н., психиатр-психотерапевт, член Российской психотерапевтической лиги Борис Егоров. – Это исходное состояние психики человека, к которому он бессознательно желает вернуться».

В европейской цивилизации на протяжении столетий потребность в трансе удовлетворяли религиозные обряды с их символичностью, продолжительностью, воскурением ладана (он способствует наведению транса). Но век Просвещения свел на нет влияние церкви на умы, а место Бога занял прогресс и вера во всемогущество человеческого разума. Но свято место пусто не бывает. Люди находят удовлетворение своих эмоциональных запросов в деструктивных сектах, в коллективных «камланиях» на стадионах (а футбол это или рок-концерт, большой разницы нет). Те, кому претит слияние с грубой толпой, овладевают секретами восточных трансовых практик. Прочное место среди них заняла йога.

Для тела


Как и многие другие экзотические духовные практики, йога стала восприниматься отдельно от исторического и мировоззренческого контекста. На Западе, а вслед за ним и в России, под йогой, как правило, понимают хатха-йогу и ее асаны. Примечательно, что при активном заимствовании восточных медитативных практик российские мастера йоги (а также цигуна и ушу) дружно отбрасывают в сторону их философскую и религиозную составляющие. И если для индуса йога – это способ смириться с предопределенностью жизненного пути и неизбежностью дальнейших перерождений, то европеец ищет возможность сохранить здоровье тела и психики.

Никаких строгих догм среди йогинов нет, что породило сотни и тысячи различных школ йоги, взгляды которых на отдельные вопросы могут быть диаметрально противоположными (но в одном йоги всех течений едины: нужно отказаться от мяса и проводить регулярную очистку организма при помощи специальных процедур). В Интернете йоге посвящено множество сайтов, на которых можно найти практически любую информацию: мастера и начинающие делятся опытом выполнения асан и проводят совместные медитации онлайн.

Журналов и книг, посвященных йоге, вообще не счесть. Заниматься йогой можно дома в одиночестве, однако это чревато ошибками в выполнении упражнений, что в лучшем случае приведет к отсутствию результата, а в худшем - навредит здоровью. Так что первые шаги лучше предпринимать под руководством опытного учителя. Да и эффект от занятий появляется, только если они регулярны, а дома велик соблазн отложить «на потом», которое никогда не наступает.

Однако не стоит забывать, что йога травмоопасна, – особенно если заниматься ею самостоятельно. Если противопоказаны гипервентиляция (при эпилепсии) или чрезмерный прилив крови к голове (выраженная артериальная гипертензия), заниматься йогой можно только с большой осторожностью. Поэтому перед тем как записаться на йогу, необходимо посоветоваться с терапевтом, а не только с консультантом фитнесс-центра.

Для души


Практикующие йогу отмечают улучшение общего физического состояния и повышение настроения. Исчезают вредные привычки, уходит избыточный вес. Эффекты во многом схожи с эффектами от занятий в спортзале. Однако йога имеет несомненное преимущество: она дает релаксацию, которая просто необходима современному человеку, замученному спешкой и стрессами. Путь для достижения релакса – медитации, которые являются неотъемлемой частью йоги.

«Медитация - это состояние, когда мы просто позволяем нашим мыслям существовать, но не привязываемся к ним», – поясняет президент Московской федерации йоги Сергей Литау. По его словам, мастер, достигший определенного уровня, способен подключиться к источнику энергии вовне, что дает ни с чем не сравнимые ощущения.

Именно возможность приобретения эзотерического опыта привлекает многих поклонников йоги. Признавая огромные возможности измененных состояний сознания, психологи западной школы не устают предупреждать: сами по себе эти состояния не дают ответов на вопросы, стоящие перед человеком. Для реального личностного роста необходимы анализ и осознание своих проблем.

«В состоянии транса можно получить ответы на труднейшие жизненные вопросы. А можно и окончательно запутаться, – резюмирует Борис Егоров. – Потому что транс – это только метод, а не путь».

Восточная экзотика


Индуизм, – экзотический, окутанный ореолом древности и загадочности, - и выходящая из него йога быстро стали популярны в Европе во второй половине XIX века. Философ и владыка умов Артур Шопенгауэр был большим почитателем и популяризатором йоги. Он увлекся Унипашадами – одним из основных литературных источников индуизма. А когда на Запад приехал великий Учитель Свами Вивекананда, многие европейцы поняли, что нашли духовную родину. Его выступление на Всемирном парламенте религий в Чикаго в 1893 году породило на Западе неутихающий интерес к индуизму и йоге. В СССР йога считалась признаком нонконформизма (несмотря на дружбу с Индией). В начале 1960-х годов появились энтузиасты, которые изучали практические аспекты йоги.

На Западе йога популярна среди селебритиз, – так же как веганство, защита животных и поддержка различных меньшинств. Ее адептами являются Джонни Депп, Шарлиз Терон, Мадонна, Леди Гага и многие другие. Российские звезды тоже не отстают: Валерия, Ксения Собчак, Глюкоза выбрали именно йогу.

Автор: Ольга Редичкина





Ссылка на источник

Tags: знания, исследования, психология, социология, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “спорт” Tag

Buy for 20 tokens
Глядя на своих детей, каждый из нас рад и спокоен, когда они здоровы, когда смеются, бегают, играют. Когда им не больно. Но есть те, кто видит боль своих детей каждый день, боится отвести глаза, чтобы не потерять своего ребенка, борется за его жизнь. Ирина и Николай Османовы просят Вас о…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments