Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Парадокс физической активности: она полезна, пока не является частью работы

Ученые считают, что физический труд связан с повышенным риском преждевременной смерти. Чтобы исследовать его влияние на здоровье, специалисты из Нидерландов проанализировали результаты 17 ранее опубликованных исследований, охватывавших в целом около 200 000 человек.

Парадокс физической активности

В большинстве исследований учитывались также факторы образа жизни (курение и употребление алкоголя). Результаты исследования были опубликованы в British Journal of Sports Medicine.

Исследователи утверждают, что мужчины, занимающиеся физическим трудом, рискуют умереть раньше, чем те, у кого сидячая работа.

Вывод ученых из Нидерландов демонстрируют очевидный «парадокс физической активности»: физические упражнения могут быть вредными на работе, но полезны для здоровья в свободное время.



Питер Коэнен (Pieter Coenen), исследователь вопросов общественного здравоохранения в Медицинском центре Амстердамского свободного университета (VU University medical centre in Amsterdam), утверждает, что причина такого несоответствия не вполне ясна, но он полагает, что дело в различных типах физических упражнений.

«Хотя мы знаем, что физическая активность на досуге полезна для здоровья, мы обнаружили, что у мужчин, занимающихся физическим трудом на 18% выше вероятность преждевременной смерти. Эти люди умирают раньше, чем те, кто не занимается физической деятельностью на работе», - утверждает Коэнен.

Другие исследователи утверждают, что такие результаты могут просто отражать тот факт, что люди, занимающиеся физическим трудом, ведут нездоровый образ жизни: не соблюдают здоровую диету, курят и употребляют алкоголь, что сокращает продолжительность жизни.

Однако Коэнен считает, что в данном случае играют свою роль другие факторы:

«Если вы побегаете полчаса в свободное время, это ускорит ваш пульс и у вас улучшится самочувствие, но когда вы занимаетесь физическим трудом на работе, это совсем другой вид деятельности. Вы работаете по восемь часов в день с небольшими периодами отдыха. Вы встаете, делаете однотипные повторяющиеся движения и работаете руками».

«Наша гипотеза заключается в том, что такого рода деятельность на самом деле напрягает, а не улучшает вашу сердечно-сосудистую систему», - говорит Коэнен.

Рекомендации международных институтов здравоохранения призывают людей тратить хотя бы полчаса в день на умеренную и интенсивную физическую активность, чтобы сохранить здоровье. Однако предыдущие исследования показали, что те, кто работает на стройке или занимается другими видами физического труда, менее всего склонны к занятиям физическими упражнениями в свободное от работы время.

«У них проблема двойного характера: они не получают пользу от активности в часы досуга и подвержены риску от своей профессиональной физической деятельности», - утверждает Коэнен.

Однако Коэнен полагает, что нужно активнее поощрять людей, занимающихся физическим трудом, делать физические упражнения в свободное время, так как некоторые обманываются, считая, что это им не нужно, поскольку они достаточно занимались ими в рабочее время. «Даже если вы занимаетесь физическим трудом на работе, это не значит, что вам не нужно заниматься физической активностью в свободное время», - говорит Коэнен.

В то же время Марк Хамер (Mark Hamer), исследующий физические упражнения в медицинских целях в Университете Лафборо (Loughborough University), считает, что подобные результаты можно объяснить разным образом жизни офисных работников и рабочих, занимающихся физическим трудом. Он ссылается на прошлогоднее исследование, проводившееся в Китае и охватившее около полумиллиона человек. Оно показало, что физическая активность полезна для здоровья, как на работе, так и в свободное время.

Автор: Дмитрий Колесник





Ссылка на источник

Tags: исследования, медицина, работа, спорт, физиология
Subscribe

Posts from This Journal “физиология” Tag

Buy for 20 tokens
Глядя на своих детей, каждый из нас рад и спокоен, когда они здоровы, когда смеются, бегают, играют. Когда им не больно. Но есть те, кто видит боль своих детей каждый день, боится отвести глаза, чтобы не потерять своего ребенка, борется за его жизнь. Ирина и Николай Османовы просят Вас о…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments