Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Антитревожная музыка: не слушайте это за рулём

Нейробиологи нашли музыку, которая помогает бороться с тревожными состояниями. При прослушивании уровень тревоги снижается на 65%. Британские учёные из нейромаркетинговой компании Mindlab International даже создали «успокоительный видеоклип» и не рекомендуют слушать эту музыку за рулём.

Антитревожная музыка

Тревога – эмоциональное состояние, которое характеризуется беспокойством, опасениями, страхом и даже паникой. Это далеко не новое явление: о нём ещё в IV в. до н.э. писал Гиппократ, в середине XIX в. – датский религиозный философ и писатель Сёрен Кьеркегор, а в 1926 году тему затронул Зигмунд Фрейд.

Сейчас тревожное состояние встречается всё чаще, особенно среди представителей молодого поколения. В 2013 году учёные выяснили, что 57% американских студенток периодически ощущает «чрезмерную тревогу», а в Соединённом Королевстве благотворительная организация YouthNet определила, что с паническими атаками сталкивается треть молодых женщин и каждый десятый молодой мужчина.

Лечат тревожные расстройства по-разному: лекарственными препаратами, когнитивной терапией и комплексно с помощью медитаций, йоги, массажа и других расслабляющих техник. Для борьбы с тревогой также используют музыкальную терапию, но до сих пор не существовало какого-либо определённого произведения для максимального расслабления.

Британским учёным из Mindlab International удалось выявить такую музыку. Для этого участникам исследования предложили максимально быстро решать сложные задачи, что в той или иной степени вызывало стресс. Параллельно испытуемые слушали разную музыку, а исследователи с помощью датчиков определяли активность мозга и физиологические показатели: частоту сердечных сокращений, кровяное давление, частоту дыхания.

Самой умиротворяющей композицией оказался трек под названием «Weightless» (англ. «невесомый»). От него уровень тревоги снижался на 65% во время выполнения задания и на 35% – в состоянии покоя. Эта мелодия для расслабления появилась не случайно: музыканты Marconi Union и звукотерапевты совместно подбирали для неё аккорды, ритм и линию баса. Благодаря этому у «слушающих» уменьшалась частота сердечных сокращений, снижались артериальное давление и уровень кортизола (гормон стресса).

Эта музыка настолько хорошо расслабляет, что многие участницы исследования практически заснули, поэтому учёные не рекомендуют слушать этот трек за рулём.



Текст: Светлана Завалишина


Ссылка на источник

Tags: инструменты и методы, исследования, мозг, музыка, нейробиология, нейроновости, психиатрия, стресс
Subscribe

Posts from This Journal “нейробиология” Tag

  • Алкоголизм победили с помощью вируса

    Американские исследователи создали генно-инженерный вирус, который воздействует на специфические нейроны в головном мозге и снижает зависимость от…

  • Как наш мозг понимает других

    Благодаря специальному информационному каналу, связывающему разные области коры, у нас есть способность понимать чужие мысли и чувства. Белое…

  • Мигрень роняет уровень дофамина в мозге

    При помощи позитронно-эмиссионной томографии исследователи из Университета Мичигана обнаружили, что во время приступа мигрени уровень дофамина в…

Buy for 30 tokens
С радостью представляем наш видеоматериал про педалборд и музыку в целом. На вопросы отвечал Григорий Куликов — сессионный гитарист группы Shark Story и музыкант группы Winch. Всегда интересно узнать как и на чём работают музыканты и на полчаса окунуться в мир музыки изнутри. Смотрим,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment