September 1st, 2017

promo alev_biz 20:36, yesterday 1
Buy for 20 tokens
1 октября открывает свои двери международный Новогодний проект «Добрые письма». Это ежегодный марафон Снегурочек и Дедушек Морозов, которые спешат поздравить с новогодним торжеством маленьких участников проекта – детишек с тяжелыми заболеваниями. Благодаря добрым и…

Жир полезен, овощами можно не увлекаться, главный враг сердца — сахар

Диетические рекомендации, которыми снабжают нас кардиологи, не всегда выполнимы и, что самое главное, сделаны на основе наблюдений за пациентами в Европе и в Северной Америке — в богатых странах, в которых у жителей есть доступ к сравнительно дешевым овощам и фруктам.

жир полезен, овощами можно не увлекаться

Грандиозное когортное исследование PURE (The Prospective Urban Rural Epidemiology), изучавшее незаразные заболевания и их социальную составляющую, дает почву для серьезных разговоров. В исследовании, продолжавшемся с 2003 по 2013 год, участвовало 135 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет из 17 стран с низким, средним и высоким уровнем дохода. Были собраны огромные данные по питанию, диетам и их связи с болезнями и смертностью. За каждым участником ученые следили в среднем семь лет. Они зарегистрировали 5,796 смертей и 4,784 сердечных приступов и инсультов, а потом искали корреляции между собранными данными об образе жизни, диетах и смертности.

И выяснились довольно удивительные вещи.

Во-первых, оказалось, что овощи — не самая полезная еда на свете. ВОЗ рекомендует есть 5 овощных блюд в день, но исследование показало, что достаточно трех, тот, кто ел три овощных блюда в день, имел не больший шанс умереть, чем тот, кто ел пять или даже восемь овощных блюд (рекомендации составлены таким образом, что кажется, что чем больше овощей, тем лучше).

Во-вторых, оказалось, что зерна, злаки, бобовые и фрукты эффективнее овощей в предупреждении сердечно-сосудистых заболеваний.

Самое главное: жир, судя по всему, довольно полезен. Люди, в чьей диете содержание жира было самым высоким (35% дневной нормы калорий или более) имели на 23% меньший шанс умереть, чем те, кто почти не ел жира (10% или меньше). А углеводы вредны. Люди, сидевшие на углеводной диете и 77% энергии получавшие из углеводов, имели на 28% более высокий шанс умереть. Особенно это касалось очищенных углеводов и продуктов с высоким содержанием сахара.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Ланцет и представлены в Барселоне на встрече Европейского кардиологического общества.

Грубо говоря, здоровая диета на основе исследования PURE должна выглядеть так: много зерновых, бобовых, фруктов, овощей и жиров, мало сахара и других очищенных углеводов.

Понятно, что PURE — это статистическое исследование, которое может установить некие корреляции, но не может точно установить причины и следствия. Для уточнения исследования и предотвращения возможной предвзятости ученые брали контрольные анализы крови у участников и проверяли уровень, в частности, холестерина. Тут статистические зависимости тоже подтверждались: те участники, которые ели больше жира и меньше углеводов, имели более низкий уровень холестерина низкой плотности и более высокий уровень «хорошего» холестерина высокой плотности.

Ждем теперь новых диетических рекомендаций от ВОЗ и районных кардиологов.

Автор: Семен Кваша


Ссылка на источник

Верная дорога к раку легкого

Что нужно делать и как нужно жить, чтобы гарантированно заболеть опасным и во многих случаях неизлечимым заболеванием? Вредные советы, которым лучше не следовать.

верная дорога к раку легкого

Ежегодно в России раком легкого заболевают больше шестидесяти тысяч человек, в мире – больше миллиона. Это довольно мучительная болезнь, которую часто обнаруживают на поздней стадии, когда вылечиться уже практически невозможно. К тому же рак легкого быстро метастазирует.

Его причины достаточно хорошо изучены, и получить его проще, чем многие другие раки, во всяком случае, понятно, что нужно делать.

Нужно курить, и курить много. Ученые придумали индекс пачка/лет для того, чтобы оценивать риски этой болезни. Индекс этот вычисляется так: количество выкуренных в день сигарет, умноженное на количество лет курения, и разделенное на 20. То есть если вы, предположим, двадцать лет курите по пятнадцать сигарет в день, то ваш индекс — 15 пачка/лет. Уже десять пачка/лет — опасный уровень. Тридцать — это уже прямо верная дорога на тот свет.

Есть, впрочем, довольно аргументированная критика этого метода подсчета. Некоторые ученые считают, что на самом деле риск рака у курильщиков с возрастом растет практически по экспоненте.

Нужно жить в ужасном районе. Зелени вокруг быть не должно, а должны быть полигоны твердых бытовых отходов, городская пыль, состоящая из песка и соли для плавки снега, нефтеперерабатывающие заводы, химические заводы, угольные шахты, металлургические комбинаты. В идеале еще хорошо жить на первом этаже или в подвале — в старых зданиях там скапливается радон.

Жилье должно быть из асбеста. Идеальное сочетание — асбестовые стены (например, санузлов в некоторых типовых российских квартирах) и сигаретка: канцерогены в смолах табака и асбестовая пыль усиливают эффект друг друга.

Работа тоже должна быть вредной: доменная печь, производство химических изделий, работа с краской и изопропиленовым спиртом. Шахта — прекрасный выбор, в угольных шахтах скапливается радон, признанный канцероген.

Если суммировать эти риски, то годам к 50 есть очень хорошие шансы заболеть.

Но лучше все-таки приложить усилия, бросить курить, поселиться в хорошем районе, заняться спортом и сделать все для того, чтобы избежать рака.

Автор: Семен Кваша


Ссылка на источник

Вылечить болезнь Паркинсона у макак

Болезнь Паркинсона занимает твёрдое второе место среди нейродегенеративных заболеваний. Во время неё в чёрной субстании мозга гибнут дофаминергические нейроны. Пока что единственный более-менее эффективный метод – даже не лечения, а ослабления симптомов – это глубокая стимуляция мозга (DBS).



вылечить болезнь Паркинсона у макак
Схема DBS

Правда, как этот метод работает, неврологи до конца не понимают. Однако в последнее время всё больше групп работает над методами трансплантации в мозг собственных нейронов человека – вместо погибших. Их получают перепрограммированием клеток кожи в индуцированные стволовые плюрипотентные клетки, а затем последние превращают в нейроны. Однако всегда есть вероятность образования из таких клеток опухолей. Именно поэтому клинические испытания на людях пока не начинались.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Ибупрофен с маслом

Оливковое масло повышает эффективность ибупрофена.

ибупрофен с маслом

Ибупрофен принимают, чтобы снизить жар, унять боль и вообще подавить воспаление. Исследователи из Каирского университета обнаружили, что противовоспалительные, анальгезирующие и болеутоляющие свойства ибупрофена усиливаются, если ибупрофен принимать с оливковым маслом extra virgin. Мышам, у которых был отек, перитонит и лихорадка, давали ибупрофен в разных дозах и масло в расчете 8 миллилитров на килограмм массы тела. В статье в International Journal of Rheumatic Diseases авторы пишут, что с маслом терапевтическая доза ибупрофена (100 миллиграмм на килограмм массы тела) действовала намного лучше, и воспаление у мышей утихало заметно быстрее, чем без масла. Осталось дождаться экспериментов с людьми.

Ссылка на источник

Что общего у проказы и рассеянного склероза

Кембриджские ученые создали новую биологическую модель для изучения проказы, и с ее помощью смогли понять, как микобактерии поражают нервные клетки. Оказалось, что у болезни есть много общего с рассеянным склерозом. Исследование опубликовано в журнале Cell.



что общего у проказы и рассеянного склероза
Смешенная форма проказы трехлетней давности у женщины в возрасте 21 года

Проказа – заболевание, хорошо известное с древности. Она упоминается еще в Библии, однако до сих пор многие детали заболевания остаются неизвестными. Хорошо известно, что болезнь чаще всего вызывается бактериями Mycobacterium leprae, поражает кожу и периферические нервы, и, с распространением антибиотиков, заболеваемость проказой резко уменьшилась. Так, в 1985 году ею болело 5,2 миллиона человек, а 30 лет спустя – всего 176 тысяч.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Стволовые клетки против болезни Паркинсона

Нейроны, полученные из искусственных стволовых клеток, позволяют ослабить симптомы болезни Паркинсона.



стволовые клетки против болезни Паркинсона
Нейроны, выращенные из эмбриональных стволовых клеток; желтым цветом окрашены нервные клетки, синтезирующие дофамин

Всякий раз, когда мы говорим о стволовых клетках, обязательно упоминаем про их медицинские перспективы. Как известно, стволовые клетки могут превращаться в любой другой тип клеток, и с их помощью вполне можно было бы восполнять клеточные потери, случающиеся при травмах, болезнях и т. д.

Знаменитые нейродегенеративные болезни (болезнь Альцгеймера, Паркинсона и т. д.) связаны как раз с массовой гибелью нейронов в мозге. Раз стволовые клетки превращаются во что угодно, значит, и в нейроны тоже. Можно ли с помощью клеточно-стволовых методов добавить мозгу нервных клеток взамен погибших?



стволовые клетки против болезни Паркинсона
Клетки-предшественники двигательных нейронов (окрашены зеленым)

Здесь есть один очень важный момент – новый нейрон ведь недостаточно просто засунуть в мозг, он должен установить контакты с другими нервными клетками, включиться в нейронные цепочки, которые обрабатывают ту или иную информацию. Может ли пересаженный нейрон все это проделать? Нас самом деле может: год назад мы писали про эксперименты, в которых нейроны, полученные из стволовых клеток, пересаживали мышам в мозг, в зрительную кору – пересаженные клети установили правильные контакты с «местными», так что зрение у мышей даже улучшилось.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Вредное влияние молока на сосуды можно снизить

Вредные эффекты молока можно сократить без снижения его полезного действия. Для этого в корм коров следует добавлять больше семян масличных культур, сообщают ученые из University of Reading.

вредное влияние молока на сосуды можно снизить

Авторы новой научной работы выяснили, что добавление масличных культур в рацион коров значительно снижает количество насыщенных жиров в молоке. Важно, что при этом также повышается уровень как цис-мононенасыщенных жиров и натуральных трансжиров, которые оказывают положительное влияние на здоровье.

Ограничение насыщенных жиров в рационе — одно из основных мероприятий в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, наиболее частой причины смертности в мире.

Молоко и молочные продукты — важный источник насыщенных жирных кислот в диете. Кроме этого, они дают организму необходимые питательные вещества, кальций, белки и витамины. Поэтому снижение употребления молока и молочных продуктов не является конструктивным.

На 22 молочных фермах в рацион коров были включены семена масличных культур или коммерческие жировые добавки. Через некоторое время было показано, что количество насыщенных жирных кислот в молоке снизилось на 5% без изменения остальных показателей состава. В то же время концентрация полезных ненасыщенных жирных кислот выросла на 9%.

Во втором исследовании на ту же тему добавление жировых добавок в диету коров привело к снижению уровня насыщенных жиров в молоке на 27%, а уровень цис-мононенасыщенных кислот повысился на 55%.

Ссылка на источник