September 17th, 2017

Низкокалорийные диеты: похудеть, но не умереть от истощения

Существует мнение, что похудеть можно достаточно легко, если потреблять калорий меньше, чем это ежедневно необходимо организму. И самое любопытное, что похудеть таким способом действительно можно — но при этом такое похудение может оказаться ловушкой.

низкокалорийные диеты

Что такое низкокалорийные диеты?

Диета с ограничением потребления калорий построена по принципу «получаем меньше, чем тратим». Ежедневно здоровому мужчине для поддержания активной жизнедеятельности необходимо в среднем от 2000 до 2600 килокалорий в сутки, женщине — от 1800 до 2400. Считается, что если есть меньше, а тратить больше, то начнут использоваться резервы организма — а, следовательно, будут постепенно таять жировые запасы.

Низкокалорийных диет существует огромное множество, но самые известные из них — «диета 500 калорий», голливудская диета, английская диета, диета Мартина Катана. Почему-то наиболее популярные низкокалорийные диеты стремятся к минимальной суточной калорийности. Наиболее экстремальные из них — те, которые рекомендуют потребление не более 500-700 калорий в день. Но даже 1200 килокалорий — это очень мало, чтобы сохранить здоровье, даже для человека с медленным метаболизмом и малоподвижным образом жизни.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Buy for 20 tokens
Психиатры называют шизофрению «помойкой психиатрии». Мол, все непонятное сваливают туда. Но среди этого непонятного встречаются и давно известные синдромы, хотя и очень редкие. Европейский комитет экспертов по редким заболеваниям (EUCERD) насчитывает их порядка 8 тысяч. Есть среди…

Зачем нужны муравьи-лентяи

Те муравьи, которые ничего в муравейнике не делают, служат трудовым резервом на тот случай, если колония лишится большого числа активных рабочих.



зачем нужны муравьи-лентяи
Муравей Temnothorax rugatulus, вид спереди.

Недавно мы писали о том, что едва ли не большинство муравьев в муравейнике предаются постоянной лени: исследователи из Аризонского университета наблюдали за несколькими лабораторными колониями муравьев, и оказалось, что более 70% рабочих проводили в ничегонеделании примерно половину всего времени, и ещё 25% особей вообще не удалось застать за какой-либо полезной деятельностью.

Лишь 2,6% трудились всё время – то есть вели себя так, как в нашем понимании и положено муравьям. Вряд ли особи-бездельники ленятся просто так (тем более, что ничего не делающих особей можно найти и у других общественных насекомых, например, у пчел).

Почти сразу же возникло предположение, что лентяи могут заменять выбывших из строя рабочих, однако гипотезу эту нужно было доказать экспериментом. В новой статье, опубликованной в PLoS ONE, те же исследователи пишут, что, по крайней мере, у муравьев лентяи действительно могут служить в прямом смысле трудовым резервом.



зачем нужны муравьи-лентяи
Лабораторная колония муравьев

Колонии муравьев Temnothorax rugatulus переносили в лабораторию, самих муравьев метили разными красками и с помощью видеокамер тщательно следили за всеми их перемещениями.

В любой колонии было четыре разновидности особей: первые – муравьи-няньки, следящие за молодняком; вторые – строители и добытчики, которые приносят в муравейник еду; третьи – просто слоняющиеся вокруг без особых занятий; наконец, четвертые – полные бездельники, которые даже не пытаются изображать какую-либо активность. Если из колонии забирали 20% активных особей, то на их место постепенно заступали те, кто раньше ленился, так что в течение недели численность «рабочего персонала» восстанавливалась. (При этом если из муравейника забирали лентяев, их никто не замещал – очевидно, их численность восстанавливалась за счет новых поколений.) Учитывая, что муравьи вообще гибнут во множестве по самым разным естественным причинам, то наличие трудового резерва помогает колонии выжить – например, если во время зимы погибло много особей-добытчиков, бывшие лентяи быстро их заменят и обеспечат весь муравейник едой.

С другой стороны, стоит заметить, что ленивые муравьи внешне отличаются от своих товарищей – у тех, кто ничего не делает, брюшко заметно больше. Возможно, что они работают своеобразными «холодильниками», храня в себе запасы еды и кормя ею товарищей, когда начинается особо сильный голод (такие касты «хранителей еды» действительно есть у некоторых видов муравьев).

Кроме того, у муравьёв-лентяев увеличены яичники, то есть они могли бы откладывать яйца, которые шли бы в пищу другим особям, как это опять же имеет место у некоторых видов. Не исключено, что ленящиеся муравьи выполняют все три функции: до поры до времени они хранят еду и откладывают «пищевые» (трофические) яйца, а когда возникает потребность, приобретают ту или иную активную рабочую специализацию.

Автор: Кирилл Стасевич

Ссылка на источник

Врачам зарплаты не повысят

Стало известно, сколько государство готово потратить на здравоохранение в ближайшие годы — Минздрав опубликовал проект бюджета Федерального фонда ОМС на 2018 год и на плановый период 2019 и 2020 годов, признавшись, что денег на повышение зарплат в нем нет.

врачам зарплаты не повысят

Деньги расписаны

Законопроект о бюджете ФФОМС обнародован на едином портале проектов нормативных актов. В отличие от прошлогоднего документа, в котором совпадали размеры доходов и расходов, в бюджете 2018 года сразу закладывается дефицит в размере 100 миллиардов рублей. Как следует из документа, в следующем году расходы Фонда вырастут и составят 1,99 триллиона рублей (в 1917 году — 1,7 триллиона рублей). В последующие два года Минздрав надеется еще несколько улучшить эти показатели: до 2,09 триллиона в 2019 году и 2,18 триллиона — в 2020.

Доходы фонда в 2018 году также превысят показатель 2017 года, планируется, что они составят 1,89 триллиона рублей. 96,7% доходов фонда в 2018 году будет формироваться за счет поступлений из страховых взносов. И в дальнейшем их доля продолжит расти — до 99,2% и 99,7%. 99,96% расходов ФФОМС составляют расходы на здравоохранение, из них на долю субвенций территориальным ФОМС в 2018 году придется 94%.

Размер подушевого норматива на 2018 год запланирован в размере 10 820,4 рубля, что больше нынешних 9078,3 рублей, но все еще не дотягивает до показателей 2016 года (12215,8 рубля). Не удастся вернуться к этой цифре и за последующие два года: запланированный размер субвенции обеспечивает размер подушевого норматива в 2019 году до 11 339,8 рублей, м в 2020 — до 11 902,4 рублей. Эти показатели учтены и в проекте постановления правительства РФ о Программе госгарантий годов.Read more...Collapse )Ссылка на источник

Кэри Муллис: секс, наркотики, ПЦР

10 сентября 1983 года химик Кэри Муллис закончил первый эксперимент над полимеразной цепной реакцией (ПЦР). Она позволяет обнаружить даже единственную частицу вируса в пробе и воспроизвести любой нужный участок ДНК в произвольном количестве. После первого опыта от Муллиса ушла любимая женщина. Едва он добился воспроизводимости результатов, как был уволен. Научные журналы отказались сообщать о ПЦР, потому что рецензенты не увидели в ней ничего нового.

Кэри Муллис

Муллис представляет собой редкий тип отличника-хулигана. Вырос он в Южной Каролине, сын коммивояжёра и домохозяйки. Когда родители развелись, мать пошла в риэлторы. Её контора быстро стала крупнейшей в столице штата, но дети оказались без присмотра. Жалоб на них не поступало, у матери была только одна претензия: из кухни мешками пропадал сахар.Read more...Collapse )Ссылка на источник

Количество здоровых детей в России не превышает 12%

Количество абсолютно здоровых детей в России не превышает 10–12%, а хронические заболевания есть более чем у половины школьников, считают в Роспотребнадзоре.

Количество здоровых детей в России не превышает 12%

«Отмечается значительное снижение числа абсолютно здоровых детей (среди учащихся их число не превышает 10–12%), стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний за последние 10 лет во всех возрастных группах. Частота функциональных нарушений увеличилась в полтора раза, хронических болезней – в два раза. Более половины школьников 7–9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические болезни», – сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.

В ведомстве отметили, что большая часть этих проблем связана с нерациональным питанием детей, избыточным потреблением соли, сахара, мучных продуктов, недостаточным потреблением овощей и фруктов.

«Отмеченные нарушения питания детей и подростков служат одной из важных причин возникновения алиментарно-зависимых заболеваний [заболеваний, связанных с питанием]. У детей дошкольного и школьного возраста отмечаются высокая частота заболеваний желудочно-кишечного тракта, анемия, болезни обмена веществ (в первую очередь ожирение и сахарный диабет), распространенность которых значительно увеличилась за последние годы», – пояснили в Роспотребнадзоре.

Ранее министр здравоохранения Вероника Скворцова сообщила, что Минздрав совместно с Минсельхозом активно работают над реализацией программы по продвижению здорового питания. Для этого, в частности, планируется ввести систему маркировки полезных продуктов. Она также добавила, что Минздрав строго отслеживает питание детей в школах и дошкольных образовательных учреждениях.

Автор: Александр Пахомов


Ссылка на источник

Роспотребнадзор предупредил о вспышке холеры в Нигерии

Роспотребнадзор предупреждает россиян об ухудшении эпидемиологической ситуации по заболеваемости холерой в Нигерии и просит учитывать эту информации при планировании поездок.

Роспотребнадзор предупредил о вспышке холеры в Нигерии

«Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека информирует, что Министерство здравоохранения Нигерии сообщило о 375 случаях заболеваний холерой среди переселенцев в двух административных единицах штата Борно, расположенных на северо-востоке страны. Сообщается о 21 погибшем от холеры и 200 заболевших, находящихся на лечении в медицинских организациях. Ситуация осложняется нехваткой чистой воды и скученностью проживающих беженцев», – говорится в сообщении на сайте Роспотребнадзора.

Правительство Нигерии принимает меры по стабилизации ситуации, а Роспотребнадзор России – по недопущению завоза инфекции на территорию РФ.

По данным Всемирной организации здравоохранения, с начала 2017 года случаи заболевания холерой отмечены в 34 странах мира, где в общей сложности было зарегистрировано более 179 тысяч больных холерой и 734 тысячи человек с подозрением на это заболевание.

По данным Роспотребнадзора, за первое полугодие 2016 года случаи заболевания холерой были зарегистрированы в 18 странах мира, а число заболевших составляло свыше 54 тысяч человек.

Холера является диарейным заболеванием, развивающимся в результате инфицирования кишечника бактерией Vibrio cholerae. Холерой могут заболеть и взрослые, и дети. Заражение происходит при питье воды или употреблении в пищу продуктов, зараженных бактериями. Чаще всего источниками инфекций пищевого происхождения являются сырые или не прошедшие достаточную тепловую обработку морепродукты, свежие фрукты и овощи, а также другие продукты, зараженные во время их приготовления или хранения.

Автор: Александр Пахомов


Ссылка на источник

Минздрав заподозрили в манипуляциях статистикой смертности

Высокие темпы роста смертности населения от нервных болезней, болезней кожи и некоторых других заболеваний в 2016 году могут свидетельствовать о статистических манипуляциях Минздрава, считает член Центрального штаба Общероссийского народного фронта (ОНФ), директор фонда «Здоровье» Эдуард Гаврилов.



Минздрав заподозрили в манипуляциях статистикой смертности
Эдуард Гаврилов, директор фонда независимого мониторинга «Здоровье»

Проанализировав данные Росстата по демографическим показателям в России за 2016 год, специалисты ОНФ и фонда «Здоровье» обнаружили, что на фоне общего снижения смертности с 13 до 12,9 случая на тысячу населения смертность по некоторым классам заболеваний, напротив, существенно выросла.

В частности, почти на 40% выросла смертность от нервных болезней (с 41 до 57,2 человека на 100 тысяч населения). «Такой значительный рост смертности населения от нервных болезней – почти в полтора раза – требует анализа и объяснений от Минздрава России. Довольно сомнительно, что больные умирают от остеохондроза, мигрени или расстройства вегетативной нервной системы. А если официальная статистика правдива, то мы призываем провести анализ ситуации и принять срочные меры по снижению смертности от предотвратимых причин», – приводит пресс-служба ОНФ слова Гаврилова.

Кроме того, как подсчитали специалисты ОНФ и фонда Здоровья, почти на 30% выросла «обычно крайне редкая» смертность от болезней кожи и подкожной клетчатки (с 1,7 до 2,2 человека на 100 тысяч населения). «Эти цифры также вызывают недоумение, так как болезни кожи – флегмоны, абсцессы, дерматозы и так далее – при современном уровне развития медицинской науки не должны представлять большой сложности в своевременной диагностике и лечении. И уж точно смертность от них не должна расти так быстро. Мы считаем, что министерство должно объяснить причины такого стремительного роста», – заявил Гаврилов.

По его мнению, Минздрав не анализирует корректность поступающей из регионов статистической информации и не задействует для этого главных внештатных специалистов, которые могли бы проводить детальный анализ показателей смертности и правильности кодирования причин смерти, выявлять наиболее проблемные моменты в организации медпомощи, а также направлять в регионы рекомендации по их устранению.

Гаврилов также обратил внимание на рост показателей смертности от болезней эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ (на 18,6%), инфекционных и паразитарных болезней (на 2,6%), болезни мочеполовой системы (на 4,3%), психических расстройств и расстройств поведения (на 9,1%), болезней костно-мышечной системы (на 29,2%), а также от старости (на 2,6%).

«Минздраву следует провести детальный разбор тех случаев смерти, по которым в последние годы отмечен рост смертности, и установить истинные факторы, которые привели к такому росту. Кроме того, необходимо усилить ответственность за предоставление фальсифицированных причин смерти», – подытожил Гаврилов.

За разъяснениями по поводу «выявленных отклонений в демографической статистике» эксперты ОНФ и фонда «Здоровье» обратились в Минздрав.

Гаврилов не в первый раз высказывает подозрение по поводу манипуляции статистическими данными по смертности. Так, в апреле 2017 года он заявил о том, что регионы «улучшают» статистику смертности от наиболее распространенных заболеваний с помощью показателя смертности «от прочих причин», который растет четвертый год подряд. Ответ Минздрава последовал через несколько недель.

Около трети российских врачей (34%) в ходе опроса, проведенного редакцией сообщества «Врачи РФ», заявили о манипуляциях с посмертными диагнозами в лечебно-профилактических учреждениях.

Автор: Александр Пахомов

Ссылка на источник