October 7th, 2017

Метаанализ подтвердил пользу шоколада для сердца и сосудов

Американские ученые пришли к выводу, что содержащиеся в какао флавоноиды улучшают биохимические показатели обмена веществ и риска сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты работы опубликованы в The Journal of Nutrition.

метаанализ подтвердил пользу шоколада для сердца и сосудов

Флавоноиды — это природные соединения, вырабатываемые многими растениями и входящие в некоторые пищевые продукты. В организме человека они производят антиоксидантный эффект — нейтрализуют активные формы кислорода, повреждающие биологические макромолекулы, такие как ДНК и белки. Какао и продукты из него (в первую очередь черный шоколад) содержат значительное количество одной из разновидностей флавоноидов — флаванолов. Несколько небольших и краткосрочных исследований показали, что регулярный прием этих веществ может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и замедлять возрастное ухудшение памяти, однако результаты таких работ обладают низкой достоверностью.

Сотрудники Брауновского университета с коллегами из других научных центров провели метаанализ 19 рандомизированных клинических испытаний флаванолов какао с общим участием 1131 человека. Количество принимаемых флаванолов составляло от 166 до 2110 миллиграммов в день, продолжительность приема — от двух недель до года. У всех добровольцев в ходе испытаний регистрировали динамику биохимических показателей крови, имеющих отношение к риску сердечно-сосудистых заболеваний. Эти данные использовали для построения моделей со случайными эффектами и вычисления с их помощью взвешенные разности средних значений (WMD, показатель, позволяющий оценить величину терапевтического эффекта с учетом особенностей отдельных исследований в метаанализе).

Выяснилось, что флаванолы какао благоприятно влияют на чувствительность тканей к инсулину и липидный профиль. В частности, они снижали уровень триглицеридов (WMD −0,1 миллимоль на литр) и повышали уровень холестерина липопротеидов высокой плотности, известного как «хороший» холестерин (WMD 0,06 миллимоль на литр). Также прием флаванолов уменьшал уровень инсулина натощак (WMD −2,33 микро-международных единиц на миллилитр) и увеличивал индекс чувствительности к нему (WMD 2,54). Кроме того, активные ингредиенты какао снижали уровень С-реактивного белка, служащего показателем воспаления (WMD −0,83 миллиграммов на децилитр), и повышали уровень сосудистой молекулы клеточной адгезии 1 типа VCAM-1, которая играет важную роль в иммунных реакциях и, предположительно, в развитии атеросклероза (WMD 85,6 нанограммов на миллилитр). На эти эффекты какао не влияли дизайн отдельных исследований, форма принимаемых флаванолов, пол, возраст и сопутствующие заболевания участников.

«Наша работа показывает, что прием флаванолов какао производит положительный эффект на отдельные кардиометаболические показатели у взрослых. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости проведения долгосрочных рандомизированных клинических испытаний, чтобы выяснить, снижают ли эти вещества риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний», — подытожили исследователи.

Необходимо отметить, что изменения показателей, зарегистрированные учеными, невелики. Не исключено, что при длительном приеме продукты из какао действительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но так ли это, и если да, то насколько значима степень снижения риска, по результатам текущего метаанализа сказать нельзя. Как справедливо отметили авторы работы, полученные результаты лишь свидетельствуют о необходимости дальнейших, более масштабных исследований. В них же должны регистрироваться и возможные побочные эффекты. Отношение к некогда сверхпопулярным антиоксидантам в медицинской среде сейчас не столь однозначное — польза от их приема оказалась довольно скромной, зато была показана их способность нарушать работу иммунитета и в некоторых случаях повышать риск развития рака и общую смертность. Почитать, как доказательная медицина развенчивала популярные воззрения о пользе различных «суперпродуктов», можно в нашем материале.

Автор: Олег Лищук


Ссылка на источник

Buy for 20 tokens
Психиатры называют шизофрению «помойкой психиатрии». Мол, все непонятное сваливают туда. Но среди этого непонятного встречаются и давно известные синдромы, хотя и очень редкие. Европейский комитет экспертов по редким заболеваниям (EUCERD) насчитывает их порядка 8 тысяч. Есть среди…

Домашняя пыль способствует ожирению

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни являются основными причинами ожирения. Но существуют и менее очевидные факторы, которые способствуют накоплению лишнего веса. Исследователи выяснили, что в обыкновенной домашней пыли могут содержаться химические вещества, стимулирующие рост жировых клеток.

домашняя пыль способствует ожирению

Так называемые эндокринные дисрапторы (EDC) – группа синтетических или природных соединений, которые нарушают работу эндокринной системы, блокируя или имитируя функции гормонов. К ним относятся антипирены, фталаты и бисфенол-А, которые влияют на репродуктивную, неврологическую функции и иммунную систему человека.

Предыдущие исследования на животных также показали, что некоторые EDC могут привести к набору веса. И, несмотря на то, что многие производители уже сократили использование таких веществ в своей продукции, эндокринразрушающие соединения по-прежнему распространены повсеместно, включая вездесущую домашнюю пыль.

В ходе новой работы Хизер Стэплтон (Heather Stapleton) и её коллеги из университета Дьюка собрали образцы пыли из 11 домов в Северной Каролине и испытали полученный из них экстракт на культурах мышиных клеток 3T3-L1, которые часто используются для изучения накопления жиров или триглицеридов в организме.

Большинство образцов пыли не только вызвало накопление жиров в клетках, но и стимулировало их деление. Среди разнообразного набора из более чем 40 эндокринных дисрапторов, найденных в пыли, особенно сильный эффект на жировое отложение оказали пестицид пираклостробин, распространённый пластификатор DBP и вещество TBPDP, используемое для придания материалам огнестойкости.

Существуют данные Агентства по охране окружающей среды США, согласно которым дети ежедневно в процессе дыхания, в том числе и через кожу, поглощают в среднем около 50 миллиграммов домашней пыли. Результаты работы, опубликованые в журнале Environmental Science & Technology, свидетельствуют о том, что этого количества вполне достаточно, чтобы с течением времени получить потенциально опасную для здоровья дозу дисрапторов.

По мнению Стэплтон и других специалистов, опасность различных EDC очень разносторонняя. Например, существуют данные о том, что эти вещества могут взаимодействовать со стволовыми клетками плода, вызывая их неправильное развитие.

В свете новых данных регулярные мероприятия по поддержанию чистоты в доме приобретают дополнительный смысл. Хотя, вероятнее всего, состав домашней пыли зависит от общей экологической ситуации в данном районе. Кроме этого ранее было показано, что домашняя пыль может быть даже полезной, когда в доме обитают четвероногие друзья.

Автор: Дарья Загорская


Ссылка на источник

Я ем альфа и омега. «Полезные» жирные кислоты и другие диетические мифы

Недавно американские медики показали, что рыбий жир и содержащиеся в нем омега-3 жирные кислоты, вопреки сложившемуся мнению, не защищают мозг от старения и снижения умственных способностей в пожилом возрасте. В связи с этим мы решили вспомнить несколько диетическо-медицинских мифов, бывших в свое время очень популярными, но в итоге развенчанных наукой.

я ем альфа и омега

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в жирной рыбе и морепродуктах, льняном и горчичном масле и некоторых других растительных маслах. Название «омега-3» указывает на положение двойной углерод-углеродной связи — у третьего атома углерода относительно омега-атома, который находится на конце цепочки жирной кислоты. Эти жирные кислоты относятся к незаменимым — то есть таким кислотам, в которых организм очень нуждается, но, не умея синтезировать их самостоятельно, должен получать с пищей.

В течение последних лет десяти было принято считать, что омега-3 жирные кислоты защищают мозг от старения. На это вроде как указывают исследования, демонстрирующие корреляцию потребления рыбы и умственных способностей у пожилых людей. Вроде как — потому что при внесении поправок на уровень образования и психологическое состояние испытуемых эта корреляция оказывается вовсе не такой убедительной, а рандомизированных клинических исследований, которые помогли выяснить, случайна эта корреляция или основана на причинно-следственной связи, никто не проводил. Та же история и со старческим слабоумием, или деменцией: с одной стороны, показано, что у людей с болезнью Альцгеймера понижен уровень одной из омега-3 кислот в клетках мозга, с другой — ни одно из многочисленных клинических исследований не смогло доказать, что омега-3 кислоты эффективны в лечении деменции.

Read more...Collapse )


Ссылка на источник

Что такое циркадные ритмы и почему за них дали «Нобелевку»: комментарии экспертов

Ученые Первого МГМУ им. И.М. Сеченова прокомментировали значимость присуждения Нобелевской премии по медицине и физиологии за открытие генетических механизмов, контролирующих циркадные ритмы. Эксперты рассказали, почему считают эту работу и ее признание Нобилевским комитетом значительным событием для науки.

что такое циркадные ритмы

Зав. лабораторией «Хрономедицина и новые технологии» Клиники внутренних болезней Сеченовского университета, профессор Семен Рапопорт:

Исследование проводилось на дрозофилах, но все это очень важно и для человека. Дело в том, что сбои в биологических, и конкретно в циркадианных (околосуточных), ритмах играют существенную роль в возникновении серьезных заболеваний. Например, недавно выяснилось, что работа ночью и сон днем связаны с повышенным риском возникновения диабета второго типа, настоящая эпидемия которого в наши дни распространяется по планете. С этим механизмом также связаны обострения язвенной болезни, ожирение и даже ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы.

У человека и млекопитающих за околосуточный ритм отвечает специальный орган – шишковидная железа или эпифиз. Она вырабатывает гормон мелатонин, который играет ключевую роль в регуляции сна и иммунитета. Эпифиз регулирует не только околосуточные ритмы, но следом – и годичные, связанные со сменой сезонов. Ведь при переходе от лета к зиме и наоборот изменяется, прежде всего, длина светового дня. Некоторые патологические состояния, как оказалось, можно лечить ярким светом, имитирующим солнечный, либо приемом препаратов мелатонина. Сбои и нарушения в биологических ритмах называются десинхронозами, и наша лаборатория уже давно занимается этой проблемой.

Зав. кафедрой нормальной физиологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, профессор Алексей Умрюхин:

Благодаря исследованию Майкла Янга и его команды открылось, что всего три гена кодируют механизмы циклических колебаний содержания белков, функционирующих как своеобразные «внутриклеточные часы». Открытие генетических механизмов регуляции циркадианных ритмов у мушек-дрозофил служит ключевым этапом в расшифровке более сложных механизмов, связанных с регуляцией иммунитета, эндокринной системы, высших психических функций и других важных физиологических процессов. Суточные колебания физиологических процессов неразрывно связаны с механизмами устойчивости физиологических функций организма к нарушениям в условиях психоэмоциональных стрессорных нагрузок.

Очень важно, что циклические колебания физиологических функций не ограничиваются суточными колебаниями. Надсуточные или инфрадианные ритмы тоже являются важным фактором, определяющим поведение человека. Недавно открытые в работах отечественных ученых четырехсуточные циклы кортизола и других гормонов в крови человека взаимосвязаны с изменениями работоспособности, настроения и других поведенческих функций. Изучение механизмов синхронизации инфрадианных биоритмов является новым перспективным направлением хронобиологии. Оно разрабатывается и в нашем университете в рамках изучения нейроэндокринных механизмов поведенческих и психоэмоциональных состояний.

Нобелевская премия по медицине и физиологии в этом году была присуждена троим американским ученым за открытие механизмов, контролирующих циркадные ритмы. Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг выявили гены, отвечающие за ритм сна и бодрствования у мушек дрозофил и объяснили функционирование биоритмов растений, животных и человека на молекулярном уровне.

Автор: Ирина Резник


Ссылка на источник

Чай улучшил кишечную микробиоту мышей и помог им похудеть

Полифенолы, содержащиеся в черном и зеленом чае, могут остановить набор веса и помочь в активной профилактике ожирения путем влияния на кишечную микробиоту. К такому выводу пришли американские ученые, которые проследили за физическими параметрами мышей, в высококалорийную диету которых ввели экстракт черного или зеленого чая. Статья опубликована в журнале European Journal of Nutrition и доступна для прочтения на сайте издательства Springer.

чай улучшил кишечную микробиоту мышей и помог им похудеть

Полифенолы — это фитохимикаты (активные компоненты растений), которые обладают свойствами антиоксидантов и пребиотиков и участвуют в формировании благоприятной микробиоты кишечника. Полифенолы, которые содержатся в чае, снижают риск развития ожирения и улучшают метаболизм. Однако, точный механизм воздействия активных веществ чая на формирование кишечной микробиоты до сих пор не изучен до конца. Авторы новой работы проверили полезные свойства черного и зеленого чая в формировании микробиоты кишечника, проведя исследование профилактики ожирения на мышах.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Астроциты регулируют дыхание через молекулы воспаления

Ещё раз доказали, что глия – это не просто опорные клетки, исследователи из Каролинского института в Швеции, продемонстрировав их ключевые функции в дыхательном центре ствола мозга, где они вырабатывают молекулы воспалительного характера, которые регулируют дыхание. Работа, представленная в журнале eLife, может дать новый взгляд на причины респираторных заболеваний и на внезапный постнатальный коллапс новорожденных (SUPC).

астроциты регулируют дыхание через молекулы воспаления

Контроль дыхания необходим для жизни. Без адекватного ответа на повышение уровня углекислого газа люди попросту не смогут существовать. Есть некоторые механизмы контроля, которые заставляют организм реагировать на изменение концентрации в крови CO2, тем самым предотвращая смерть от гипоксии, и исследовательская группа Эрика Герлинюса (Eric Herlenius), профессора педиатрии в Каролинском институте (Karolinska Institutet) показала, что молекулы простагландина E2 (PGE2), которые обычно высвобождаются во время воспалительных процессов, вырабатываются в стволе мозга при высоких уровнях CO2, влияя на характер и тип дыхания. Теперь группа доказала, что за это отвечают астроциты – глиальные клетки, находящиеся в дыхательном центре продолговатого мозга.
«Астроциты когда-то рассматривались как своего рода клей, который поддерживает все элементы мозга на своих местах. Затем их считали просто помощниками, обеспечивающими структурную и метаболическую поддержку нейронов. Но исследования последних нескольких лет показывают, что они самым непосредственным образом участвуют во многих жизненно важных процессах, в том числе в дыхании», — отмечает Эрик Герленюс.

Чтобы изучить роль астроцитов в дыхании, исследователи использовали специально разработанную технику, в которой часть ствола мозга мыши поддерживается в особой питательной среде. В течение нескольких недель нейроны и астроциты продолжают связываться друг с другом и могут передавать сигналы и генерировать ритмическую активность мотонейронов, как будто они «дышат».

В мембраны астроцитов с помощью оптогенетики встроили светочувствительные белки, активирующиеся при помощи света, а также пометили клетки флуоресцентным красителем. Хоть большинство из них и не участвовало в генерации ритма, некоторые создавали в дыхательном центре свою собственную функциональную сеть, демонстрируя ритмическую активность. Они тесным образом интегрировались с нейронами, влияя на их работу и, следовательно, на дыхание.

Интересно, что роль астроцитов различалась между двумя изученными дыхательными центрами мозга. В одном их активация вызывала увеличение чувствительности нейронов, в то время как в другой активность нервных клеток оставалась неизменной. Это говорит о том, что в мозге имеется несколько различных типов астроцитов, которые распределяются в стволе тоже по-разному.

Активация астроцитов также вызывала повышение уровня PGE2 и ослабляла реакцию дыхательного центра на высокие концентрации СО2, указывая на то, что астроциты «устают». Поскольку PGE2 появляется при воспалениях, исследователи предполагают, что этот фактор нарушает нормальные физиологические реакции на СО2, что может привести к потенциально опасным для жизни проблемам с дыханием.

Теперь ученые планируют узнать, может ли истощение астроцитов объяснить такие явления, как SUPC, когда у новорожденных внезапно появляются респираторные нарушения.
«Рождение вызывает сильную стрессовую реакцию у ребенка, что приводит к высоким уровням PGE2. Это оказывает благотворное влияние на младенцев, но мы считаем, что есть немалая опасность в сочетании с высоким уровнем СО2», — говорят учёные.


Текст: Анна Хоружая


Ссылка на источник

Бродячие мертвецы: в Иордании археологи нашли очень странную деревню

Похоронные ритуалы, бытовавшие 9000 лет назад в поселении Шкарат Мсайяд, озадачили даже видавших виды археологов. Судя по последним находкам, у древних покойников была очень беспокойная жизнь.



бродячие мертвецы
Захоронение черепов в Шкарат Мсайяд (Иордания)

Шкарат Мсайяд ― поселение земледельцев эпохи неолита, обнаруженное в Иордании, в 16 километрах от знаменитой Петры. Раскопки здесь ведутся с 1999 года силами датско-иорданской археологической экспедиции (Shkarat Msaied ― University of Copenhagen). Ранее неподалеку от Шкарат Мсайяд были найдены другие неолитические поселения – Ба’джа, Баста и Бейда, — однако ничего подобного находкам в Шкарат Мсайяд учёным прежде не попадалось.

В представлении археологов, местные похоронные обычаи в эпоху докерамического неолита выглядели так: сначала обитатели Шкарат Мсайяд дожидались, когда тело усопшего разложится до костей, после чего подвергали скелеты весьма нестандартным манипуляциям. Останки разбирали на составные части, затем кости сортировали по типу, получившиеся «наборы» складывали в погребальные камеры (выложенные камнем углубления в полу) и, наконец, накрывали всю конструкцию каменной плитой и землей. Все кости хранились под полом жилых домов.

Очевидно, разные этапы ритуала происходили в разных местах, то есть останки усопшего в разобранном виде некоторое время путешествовали по всему поселению. «Я уверена, что перед захоронением в доме трупы были полностью или почти полностью доведены до состояния скелета», — сказала антрополог Мари Луиза Йорков (Marie Louise Jørkov) из Копенгагенского университета в интервью сайту Haaretz. Иначе, пояснила Йорков, запах разложения внутри дома был бы невыносимым. К тому же подобный способ захоронения позволяет разместить в одном саркофаге останки сразу нескольких человек.

По последним данным, найденные в Шкарат Мсайяд «разобранные» скелеты принадлежали 70 разным индивидуумам. «Мы пока не знаем, кем друг другу приходились люди, погребённые вместе. Если они не были родственниками, то непонятно, по какому принципу кости отбирались для совместного захоронения. По всей видимости, в момент погребения в Шкарат Мсайяд трупы находились на разных стадиях разложения – это может указывать на то, что не все умершие были жителями поселения. Возможно, трупы приносили сюда из других мест, чтобы после погребения усопшие могли стать частью общины», — поделился своими предположениями Мориц Кинсель (Moritz Kinzel), глава экспедиции с датской стороны от Отделения межкультурных и региональных исследований Копенгагенского университета.

Самая интересная особенность ритуала ― сортировка костей. Почти все скелеты были разобраны на «типовые части» – например, в одном «наборе» были только черепа, в другом – только длинные кости ног, и так далее. Такие «наборы» затем хоронили под полом жилых домов.

«Погребение мёртвых внутри дома или рядом с ним обычно указывает на то, что живые хотят держать своих мертвецов поблизости. Возможно, таким образом они позволяли усопшим оставаться частью повседневной жизни общины», — считает Йорков.

Но есть и другая версия: «Разделяя тела на составные части, живые хотели убедиться, что мёртвые уже не вернутся – ни в своём облике, ни в виде кого-то вроде зомби», — добавляет Кинсель.

И это ещё не все. Некоторые покойники Шкарат Мсайяд не знали покоя даже после погребения в каменных ямах. «Многие кости извлекали, переносили и опять хоронили, но уже не упорядоченно, а в каком-то неряшливом подобии братской могилы. Мы думаем, что процесс проходил в несколько этапов. Сначала кости сортировали, потом их перетаскивали из одного саркофага в другой, где они какое-то время лежали в полном беспорядке, а на последнем этапе кости и вовсе сбрасывали в погребальную мусорную яму, иначе не назовёшь. Тем не менее даже эти «могилы-свалки» располагались внутри жилых домов», — рассказывает Мориц Кинсель.

Если посмертная жизнь обитателей Шкарат Мсайяд пока остаётся загадкой, о жизни живых известно больше. 9000 лет назад общество эпохи неолита переживало переломный момент: охотники-собиратели, привыкшие кочевать с места на место, начали постепенно осваивать оседлую жизнь и основы земледелия. Ни сытной, ни лёгкой их жизнь не была. «Первичный анализ костей выявил наличие у взрослых артроза ― следствия занятий тяжёлым физическим трудом, а у детей – признаки постоянного недоедания», — говорит Йорков.

9000 лет назад жители этих мест пытались одомашнить овец и выращивать культурные растения, но полноценными земледельцами они ещё не были. При этом поведение жителей явно говорит о том, что коллективная память и осознание принадлежности к единому сообществу уже начали формироваться, считает Кинцель.

Древние обитатели Шкарат Мсайяд жили в круглых каменных домах ― пока археологи раскопали 26 из них. В одном из домов была обнаружена лестница, древнейшая из известных на сегодняшний день. » В том доме мы нашли две лестницы. Одна ведёт вниз, в жилую комнату, вторая – наверх, вероятно, на крышу», — рассказал Кинсель.

Учёные считают, что крыша играла особую роль в повседневной жизни этих древних людей. По всей видимости, они проводили бóльшую часть дня на крышах ― там и света больше, чем внутри дома, и дым из очага почти не беспокоил. Эту версию подтверждает тот факт, что на полу жилищ археологи почти ничего не нашли – ни игл, ни ножей, ни скребков, которые бы говорили о какой-то домашней деятельности. «Это напоминает образ жизни современных бедуинов. Они тоже проводят больше времени снаружи, чем внутри жилища. Вообще, привычка находиться днём в помещении появилась у людей относительно недавно», — поясняет Кинсель.

Помимо «бродячих костей», археологи наткнулись на другой загадочный объект. В каждом из 26 раскопанных домов имеется небольшой круглый колодец, заполненный белой порошкообразной массой. Для каких целей использовался этот порошок, учёные пока не смогли определить. А всё непонятное принято относить к религиозным или обрядовым практикам.

«Белый порошок, возможно, — жжёный известняк. Но его назначение мы пока не понимаем. Анализ содержимого не дал чёткой картины, нам сложно интерпретировать результаты», — признался Мориц Кинсель.

Кинсель называет находки в Шкарат Мсайяд уникальными. Ранее археологи обнаружили нечто подобное – по стилю и количеству захоронений – лишь на территории современной Турции, в неолитических поселениях Невалы-Чори и Чайеню (знаменитый «дом черепов»).

Изучение уникальных находок поможет лучше понять мышление и образ жизни человека эпохи неолита, пишут исследователи. Сейчас учёные уверены в одном: 9000 лет назад, на переходном этапе развития, выработка общих ритуалов помогла людям приспособиться к новой жизни в осёдлых сообществах.

«В исторической науке принято рассматривать обряды и ритуалы как мощный инструмент обеспечения порядка и контроля внутри групп – у людей формировалось общее понимание ценностей общины, что, в свою очередь, помогало избегать конфликтов», — говорит Мориц Кинсель. Основы сосуществования, заложенные в эпоху неолита, не потеряли своей актуальности и в наши дни.

Автор: Мария Мясникова

Ссылка на источник

Мелатонин против стресса, рака и старения

Мелатонин – гормон, который вырабатывается во время полноценного ночного отдыха. Синтез мелатонина зависит от уровня освещенности: свет снижает его выработку, а темнота – повышает.

мелатонин против стресса, рака и старения

Как и где вырабатывается мелатонин?

Мелатонин вырабатывается, главным образом, в шишковидной железе (эпифизе). Кроме того, его синтез происходит в клетках крови, почечном корковом слое и клетках желудочно-кишечного тракта. При ярком освещении синтез гормона снижается. У взрослого человека за сутки синтезируется около 30 мкг мелатонина. Его концентрация в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днем, причём максимальная концентрация приходится приблизительно на 2 часа ночи по местному солнечному времени. На ночные часы приходится 70% выработки мелатонина.

Почему мелатонин так важен для организма?

Основная функция мелатонина – регулирование циркадных ритмов, режима сна и бодрствования. Но, помимо этого, новые исследования открывают массу других полезных свойств мелатонина. Он является сильным антиоксидантом, помогает организму противостоять стрессу, замедляет процесс старения и связанные с ним болезни, регулирует кровяное давление и даже предотвращает развитие злокачественных опухолей.

Что происходит, когда мелатонина не хватает?

Эксперименты на лабораторных животных показали, что при недостатке мелатонина, вызванном удалением соответствующих рецепторов, подопытные начинали быстрее стареть: у них раньше начиналась менопауза, накапливались свободнорадикальные повреждения клеток, снижалась чувствительность к инсулину, развивалось ожирение и злокачественные опухоли.

Если в организме вырабатывается недостаточно мелатонина, то могут наблюдаться следующие симптомы:

  • бессонница, различные расстройства сна

  • нарушение циклов сна и бодрствования

  • ослабление иммунной системы

  • гипертензия и гипотензия

  • нарушения психической адаптации

  • тревожно-депрессивные состояния


Если подобные симптомы беспокоят вас постоянно, то лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить их причину. Возможно, врач назначит вам препараты, содержащие мелатонин.

Когда принимать мелатонин нельзя

С осторожностью следует принимать препарат людям, которым по роду деятельности необходима высокая концентрация внимания. Препараты мелатонина могут быть небезопасны при гормональных нарушениях, во время заместительного гормонального лечения, а также людям, страдающим аллергиями. Кроме того, ограничивающими факторами являются:

  • аутоиммунные болезни

  • лимфома

  • лимфогранулематоз

  • лейкоз

  • сахарный диабет

  • миелома

  • эпилепсия


А можно повысить содержание мелатонина естественным путем?

Мелатонин содержится во многих овощах и фруктах – он защищает их клетки от повреждения в результате оксидативного стресса. Но повысить уровень мелатонина в своем организме за счет пищи и коррекции диеты довольно трудно: исследования показывают, что изменения будут весьма незначительными. Главный способ повышения выработки этого гормона – нормализация режима дня. Сон в темное время суток и без искусственного освещения в комнате – лучший способ стимулировать выработку мелатонина.

Автор: Юлия Бондарь


Ссылка на источник

В Канаде снова нашли древнейшие следы жизни

Частицы графита с полуострова Лабрадор говорят о том, что жизнь на Земле существовала уже 3,95 млрд лет назад – правда, далеко не всех эти частицы убеждают.



В Канаде снова нашли древнейшие следы жизни
Микрофотография частиц графита с Лабрадора, которые якобы свидетельствуют о самой древней жизни на Земле.

Недавно мы писали о том, что в канадской провинции Квебек нашли самые древние признаки жизни на Земле – тончайшие гематитовые трубки, которые могли сделать какие-то микроорганизмы, обитавшие на планете 4,28–3,77 млрд лет назад.

И вот сейчас в Nature вышла еще одна статья – про еще более древние следы жизни, возраст которых – 3,95 млрд лет. (Предыдущие трубки датировали все-таки ближе к 3,77 млрд лет назад.) Исследователи из Токийского университета в 2011–2013 гг. делали раскопки на севере канадского полуострова Лабрадор, и нашли – нет, не трубки, но частицы графита с особенным соотношением углеродных изотопов: 13С в них было сравнительно мало по отношению к обычному углероду, 12С. Живые организмы предпочитают легкий, «нормальный» углерод 12С, и если взять какое-нибудь место, где жили, например, бактерии, то после них здесь останется много именно легкого углерода. Очевидно, частицы графита были в свое время свидетелями чего-то живого.

Есть и другие причины, по которым соотношение 13С/12С может смещаться в пользу последнего. Например, так получается при разрушении минерала сидерита, или железного шпата, чей состав – FeCO3. Либо же зерна графита, которые анализировали исследователи, оказались тут позже, в виде загрязнения. Однако, по словам авторов работы, ни сидерит, ни поздние загрязнения тут ни при чем; тот графит, в котором они считали изотопы, появился в то же время, что и те гнейсовые породы, в которых его нашли. Сам же гнейс (то есть метаморфическая горная порода с множеством разных минералов в своем составе) сформировалась 3,95 млрд лет назад. Если графит – ее ровесник, то, получается, 3,95 млрд лет назад тут уже кто-то жил и накапливал в себе 12С.

Правда, возраст породы здесь оценивали по включениям минерала циркона, который накапливает в себе много урана. Возраст цирконовых кристаллов определяют методом уран-свинцового датирования (уран распадается с образованием свинца, так что по соотношению изотопов урана и свинца можно определить возраст породы). И, как пишет портал Nature, многие специалисты выражают большие сомнения, что геохронологической датировке тут можно доверять. Так, по словам Моники Кусяк (Monika Kusiak) из Института геологии Польской академии наук и Дэниела Данкли (Daniel Dunkley) из Университета Кэртина, которые работали с теми же лабрадорскими горными породами, фрагменты циркона могут отличаться по возрасту от того, что их окружает, и судить по циркону о возрасте тамошнего графита было бы преждевременно.

Похожая история случилась в середине 90-х годов, когда графит возрастом 3,86 млрд лет с изотопными следами биологической жизни нашли в Гренландии. На ту работу обрушился целый шквал критики, и сейчас в целом все согласны, что гренландские древнейшие следы жизни были не такими уж древнейшими. Скептицизма в отношении лабрадорских данных добавляет еще и то, что те породы, в которых сейчас увидели древнейшую жизнь, во многом родственны тем самым гренландским – а геологическая история тех и других была достаточно сложной, и они вполне могут состоять из фрагментов разного возраста.

Автор: Кирилл Стасевич

Ссылка на источник

Как иммунитет вызывает диабет

Сидящие в жировой ткани иммунные клетки нарушают обмен веществ с помощью экзосом – микропузырков с регуляторными молекулами, которые распространяются по всему организму.

как иммунитет вызывает диабет

При диабете второго типа (он составляет 85–90% от всех типов сахарного диабета) ткани перестают нормально реагировать на инсулин, который помогает им усваивать глюкозу. Поджелудочная железа начинает вырабатывать еще больше инсулина, но это не помогает, потому что проблема в тканях, а не в инсулине. В конце концов поджелудочная железа изнашивается и больше не может вырабатывать инсулин.

То, что диабет обычно сопровождает избыточный вес, исследователи выяснили давно. Известно и промежуточное звено, которое соединяет одно с другим: хроническая воспалительная реакция. Раньше мы уже писали про некоторые механизмы, которые запускают воспалительную реакцию при ожирении. Однако как именно воспаление нарушает чувствительность клеток к инсулину, долгое время оставалось непонятным.

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего сумели проследить, что при этом происходит. Оказалось, иммунная система подавляет чувствительность к инсулину с помощью экзосом – микроскопических пузырьков, которые служат клеткам для общения. Экзосомы содержат микроРНК – регуляторные молекулы, которые влияют на синтез белка. Клетка упаковывает свои микроРНК в экзосому и отправляет ее другой клетке, в результате молекулярные процессы в клетке-адресате изменяются в ту или иную сторону.

При хроническом воспалении в жировую ткань приходит много иммунных клеток макрофагов, которые выделяют разнообразные молекулы, связанные с воспалительной реакцией. Среди того, что выделяют макрофаги, есть «плохие» экзосомы, которые так влияют на клеточный обмен веществ, что клетки становится нечувствительна к инсулину.

Воспалительные экзосомы действуют и за пределами жировой ткани: исследователям удалось проследить, как они поступают в кровь и отправляются к мышцам и печени. Воспалительные экзосомы брали у мышей с ожирением и вводили их здоровым животным, у здоровых животных в результате нарушалась чувствительность тканей к инсулину.

Когда же производили обратную манипуляцию, то есть вводили «здоровые» экзосомы больным животным, то у тех чувствительность к инсулину восстанавливалась – несмотря на сохранявшееся ожирение, обмен веществ у них все возвращался в норму. Точно так же вели себя человеческие клетки печени и жировой ткани: когда их обрабатывали «плохими» экзосомами, клетки теряли чувствительность к инсулину – и, наоборот, чувствительность к инсулину восстанавливалась, когда клетки обрабатывали «хорошими» экзосомами. Полные результаты исследований опубликованы в Cell.

Если мы поймём, какие именно микроРНК из экзосом вызывают клиническую картину диабета, мы тем самым найдем молекулярные мишени для лекарств. По оценкам исследователей экзосомы содержат несколько сотен разновидностей микроРНК, но в данном случае всего около 20–30 из них представляют интерес.

Одну микроРНК, похоже, уже вычислили – она нарушает синтез хорошо известного белка, называемого PPARγ. Этот белок регулирует метаболизм глюкозы – накопление жирных кислот в клетках жировой ткани. (Исследователи отмечают, что уже существуют эффективные препараты против диабета, механизм действия которых связан именно с PPARγ, но проблема в том, что они вызывают побочные эффекты, недопустимые в клинической практике; в любом случае остаётся ещё около двух-трёх десятков микроРНК, которые могут быть более удачными мишенями.)

Кроме того, экзосомные микроРНК легко выделить из крови, так что они подходят на роль биомаркеров диабета. По анализу крови тогда можно будет установить, есть ли для человека риск диабета в ближайшее время, а также какие препараты ему лучше всего помогут, если болезнь уже начала развиваться. Анализ на экзосомы (точнее, анализ на микроРНК из экзосом) также мог бы заменить такую неприятную процедуру, как тканевая биопсия, когда мы хотим узнать, в каком состоянии находится ткань.

По словам исследователей, важно продолжать исследовать экзосомы ещё и потому, что они, скорее всего, вовлечены в развитие не только диабета, но и других осложнений ожирения, не связанных с обменом веществ.

Автор: Анастасия Субботина


Ссылка на источник

Как появляются извилины, и почему мы не похожи на Мегамозга

Мозг – то самое место, где складки не просто не страшны, а даже необходимы. Благодаря бороздам площадь коры полушарий у человека становится втрое больше, чем была бы, если бы мозг был гладким. Зачем мыслительному органу быть похожим на грецкий орех, как он таким становится и причем здесь болезнь Альцгеймера? Именно об этом работа коллектива ученых, опубликованная в PNAS.

как появляются извилины

Зачем нам вообще все эти борозды и извилины? Благодаря пресловутым складкам мы экономим пространство внутри черепной коробки, увеличивая площадь «рабочей поверхности». Ведь именно кора полушарий – это то самое серое вещество, где находятся тела нервных клеток. А если бы складок не было, мозг был бы раза в три больше – эдакий «Мегамозг» в реальной жизни.

Предыдущие исследования показали: формирование борозд и извилин у млекопитающих происходит по одному механизму в ходе физической самоорганизации. В 1997 году нейробиолог Дэвид Ван Эссен из Университета Вашингтона в Сент-Луисе опубликовал в Nature статью, где предположил, что нейроны не просто обмениваются информацией, но и могут создавать натяжение. То есть, клетки могут притягиваться и отталкиваться. Он считал, что в первые полгода внутриутробного развития человека нейроны на основе таких взаимодействий формируют кору головного мозга именно такой, как мы привыкли ее видеть. Где сигналы интенсивнее – там связей между клетками образуется больше. А значит, натяжение сильнее. Из-за этого натяжения между аксонами нейронов как раз формируются складки.



На основании этой теории даже вывели специальную формулу, по которой можно рассчитать соотношение между толщиной слоя, площадью наружной области коры и общей площадью ее поверхности. Вот только эта закономерность выведена для млекопитающих в целом. А как оценить особенности внутри вида и в зависимости от пола, возраста и индивидуальных особенностей?

Над этим и корпели исследователи. Ученые из университета Ньюкасла (Великобритания) и Университета Рио-де-Жанейро (Бразилия) решили разобраться, как именно происходит формирование извилин мозга человека и какие изменения возникают с возрастом. Они собрали данные МРТ мозга 1000 человек. Составив карты складчатости, они показали, что мозг действительно формируется согласно простому универсальному закону, описанному выше. Причем параметр этого закона – натяжение внутри коры – снижается с возрастом. Такое ослабление связей свойственно и при нейродегенеративных заболеваниях. Таких, как болезнь Альцгеймера.
«В случае болезни Альцгеймера этот эффект наблюдается в более раннем возрасте и сильнее выражен. Следующим шагом нашей работы станет проверка, можно ли использовать эти изменения мозга в качестве индикатора, чтобы обнаружить заболевание на ранней стадии», — говорит доктор Юджианг Ванг из Университета Ньюкасла, ведущий автор исследования.

А что там с гендерными различиями? Оказалось, что у мужчин кора полушарий более складчатая, чем у женщин того же возраста, да и ее площадь в зависимости от пола отличается. Но ученые утверждают, что различия невелики. А вот механизмы образования складок и их изменения с возрастом однообразны и для мужчин, и для женщин. Так, с возрастом у здоровых людей меняется изогнутость и наклон извилин. А при болезни Альцгеймера изогнутость сразу ниже, чем у здоровых людей, и долго остается на таком уровне, зато наклон меняется. Это может означать, что синдром Альцгеймера связан с механизмами старения.

Текст: Любовь Пушкарская


Ссылка на источник

Только 15% онкобольных ЮФО получили наркотические анальгетики в прошлом году

Доступность паллиативной медицинской помощи остается на крайне низком уровне в Южном федеральном округе. Об этом сообщила главный внештатный специалист по паллиативной помощи Минздрава России, председатель правления Ассоциации профессиональных участников хосписной помощи Диана Невзорова на V Съезде терапевтов округа, который открылся 5 октября в Ростове-на-Дону.

Только 15% онкобольных ЮФО получили наркотические анальгетики в прошлом году

По состоянию на конец 2016 года, ни одного отделения паллиативной помощи не было создано ни в Адыгее, ни в Калмыкии. В соседних по ЮФО субъектах такие подразделения есть только для взрослых, а дети по-прежнему остаются «за бортом». Выездные патронажные службы отсутствуют в Адыгее, Крыму, Ростовской области и Севастополе. Нет государственных хосписов в Адыгее, Астраханской области, Калмыкии и Ростовской области.

Передовиком на общем фоне выглядит разве что Краснодарский край. Он лидирует по большинству показателей оценки доступности паллиативной помощи: открыты 44 кабинета, 21 отделение и два хосписа, в том числе один для детей, работает 21 патронажная служба, включая четыре – для детей. Впрочем, регион выглядит не самым лучшим образом в плане обеспечения больных со злокачественными новообразованиями неинвазивными наркотическими анальгетиками (сравнивались данные об отгрузке ЛС от поставщиков с данными об их реализации). В 2016 году на Кубани обезболивание получили менее 20% нуждающихся. По данному показателю лучше всего обстоят дела в Волгоградской области – от 20 до 30%. Тогда как в трех территориях ЮФО ситуация и вовсе катастрофическая: менее 10% могут получить неинвазивный наркотический анальгетик.

«Не болит у пациентов в ЮФО!», – резюмировала Диана Невзорова и привела в пример Дальневосточный и Сибирский федеральные округа, где ННА в прошлом году получили свыше 30% нуждающихся. Главный внештатный специалист по паллиативной помощи Минздрава России напомнила, что данный вид помощи – забота руководителей субъектов и финансируется из региональных бюджетов.

6 октября в рамках съезда пройдет Второй образовательный паллиативный медицинский форум, где обсуждение вышеназванных проблем будет продолжено.

Автор: Екатерина Погонцева


Ссылка на источник

Гормоны заставляют помнить о разбитом сердце

Из-за «гормональной памяти» о прошлых любовных неудачах самцы дрозофил не слишком усердствуют, ухаживая за новыми самками.

гормоны заставляют помнить о разбитом сердце

Любовные неудачи оставляют свой след не только у нас, но и у животных: самец, которого отвергли, в дальнейшем проявляет меньше энтузиазма, ухаживая за новой самкой. Степень же огорчения зависит от гормонального статуса самца: как пишут в Current Biology исследователи из Калифорнийского университета в Риверсайде, именно от гормонов во многом зависит, насколько сильно самец будет помнить, что в прошлом ему не повезло.

Майкл Адамс (Michael E. Adams) и его коллеги экспериментировали с мухами дрозофилами: самец дрозофилы, отвергнутый самкой, впоследствии исполняет брачный ритуал без особого напора, даже если перед ним будет молодая самка, которая ни с кем еще не спаривалась. Естественно, тут не обошлось без дофамина, который у мух, как и у нас, работает в центрах удовольствия и мотивации – если цели достигнуть не удалось и удовольствия не случилось, это неизбежно скажется на дофаминовых нейронах, отвечающих за мотивацию и целеполагание.

Но у насекомых на нервные клетки, вырабатывающие дофамин, действует ювенильный гормон JH. Он регулирует развитие личинок, когда же личинка становится взрослой, JH начинает управлять репродуктивной системой. На синтез ювенильного гормона влияет другой гормон, ETH, который запускает линьки.

Если у самца дрозофилы много ETH, то у него много и JH, который действует на дофаминовые нейроны так, что насекомое крепко запоминает любовную неудачу. Если же у самца подавить синтез гормонов, то его поведение изменится – за следующей самкой он будет ухаживать с прежним пылом, как будто он не переживал никаких неудач.

Иными словами, гормоны оказались необходимы для социальной памяти, а без социальной памяти, как и без любой другой, было бы трудно хоть чему-нибудь научиться. И хотя у самца с разбитым сердцем, который не слишком активно ухаживает за очередной самкой, вероятно, мало шансов оставить потомство, на ситуацию можно взглянуть иначе: если бы он не помнил о неудачах, то продолжал бы расходовать силы на заведомо проигрышную стратегию ухаживания.

Вполне возможно, что нечто похожее происходит и у других животных; по крайней мере, у млекопитающих есть аналог гормона JH – это тиреоидные гормоны, которые среди прочего стимулируют рост и развитие организма, рост и дифференцировку тканей. Вообще, по словам авторов работы, в исследованиях высшей нервной деятельности на гормоны традиционно обращали мало внимания, отдавая предпочтение нервным цепочкам и нервным центрам. Но, вероятно, гормоны могут сильно влиять и на разнообразные когнитивные процессы, включая память с обучением.

Автор: Кирилл Стасевич


Ссылка на источник