March 13th, 2018

Здоровье за рулем

Полезные советы для тех, кто в пути. Водители подвержены многим заболевания. Чтобы их избежать, надо проводить профилактику.

Здоровье за рулем

Позвоночник


Больше всего страдает позвоночник водителя, особенно сильную нагрузку испытывают шея и поясница. Минимальный вред долгого пребывания за рулем — боль в спине (она появляется из-за защемления нервов), тяжелое последствие — остеохондроз и другие болезни позвоночника. Часто из-за неправильной посадки (когда корпус слишком сильно наклонен к рулю, а ноги вытянуты к педалям, поза «банана») создается сильное давление на межпозвоночные диски, которое усиливает дорожная тряска. Это ослабляет позвоночник и делает его менее устойчивым к травмам.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

promo nemihail 14:00, yesterday 45
Buy for 30 tokens
Началось. Этот проект мы готовили более 2 лет, вымеряли каждый см пространства и довели его до идеала. За основу мы взяли несколько самых лучших проектов фахверковых домов, в том числе дома компании HUF HAUS, совместили всё самое лучшее, улучшили все, что только было возможно. Самое сложное…

Бактерии помогают сохранить кожу здоровой

Улучшить состояние кожи можно с помощью почвенных бактерий. Они расщепляют выделяемый с потом аммиак и одновременно удобряют кожу физиологическими активными веществами.

Бактерии помогают сохранить кожу здоровой

Мы стараемся избавить кожу от бактерий и приобретаем новейшие косметические средства, обещающие всё более мощный и длительный антибактериальный эффект. Действительно, микробы на коже могут доставить много неприятностей, вроде того же акне, или воспаления сальных желёз, которое, как считается, возникает из-за бактерий Propionibacterium acnes. Так что совсем не зря мы стараемся держать кожу в чистоте, смывая с неё пыль, грязь и пот так часто, насколько это возможно.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Пальмовое масло — новый «суперфуд»?

Разбираемся, насколько справедливы опасения, связанные с этим продуктом.

Пальмовое масло

Универсальное масло

Сегодня 80% производства приходится на Индонезию и Малайзию. Масло получают из плодов масличной пальмы (пальмовое) и из их косточки (пальмоядровое). Родиной пальмового масла считается Африка. Согласно данным археологических раскопок, его использовали в Египте еще 5 000 лет назад.

По составу пальмовое масло отличается от остальных растительных, так как наполовину состоит из насыщенных жиров, а наполовину — из ненасыщенных. Именно эта особенность состава и невероятная урожайность масличной пальмы сделали ее маслом номер один в мире.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Такой разный голод: учимся не переедать

Как перестать есть лишнее?

учимся не переедать

Физиологический голод


Слабость, раздражительность, легкое головокружение — поводы срочно отправиться к холодильнику или в кафе. Однако чувствовать надвигающийся голод — своего рода мастерство. Многие предпочитают истязать себя диетами, маниакально вчитываться в продуктовые этикетки, делать липосакцию и даже урезать желудок. Другие, напротив, сметают все, что попадется под руку, не задумываясь, зачем это нужно. Между тем лучший способ держать вес в норме — это прислушиваться к собственным ощущениям, уверен Ян Чозен Бэйс, психолог и врач-педиатр.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Ученые научились стирать плохие воспоминания

Японские ученые открыли способ манипулировать неприятными воспоминаниями и стирать их с помощью лазеров.

Ученые научились стирать плохие воспоминания

Исследователи из Тоямского университета в Японии нашли способ манипулировать нейронами в мозге мышей, чтобы удалять плохие воспоминания и триггеры — события, заставляющие человека, больного посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), вновь и вновь переживать психологическую травму.

Эксперимент ученые поставили на мышах, создав у них не связанные друг с другом неприятные воспоминания. Сначала ученые связали в восприятии грызунов боль с определенным вкусом. При каждом употреблении раствора сахарина мышам делали инъекцию хлорида лития, вызывающего тошноту. Второе неприятное воспоминание создали при помощи определенного звука, за которым следовал удар током. В результате мыши начали замирать всякий раз, когда слышали этот звук.

Затем ученые решили связать воспоминания, для этого они начали воспроизводить звук, когда мышь пила раствор сахарина. В результате грызуны начали так же замирать во время питья, пишет New Scientist со ссылкой опубликованную статью в Science.

Чтобы вновь разделить воспоминания, ученые прибегли к помощи лазеров. Они использовали технологию под называнием оптогенетика, применив свет для активации и деактивации определенных нейронов. В результате воспоминания вновь были разъединены и мыши перестали замирать при питье сахарина, но все еще реагировали на звук.

Ученые считают, что их умение раcщеплять воспоминания и возможность манипулировать ими в будущем поможет пациентам с ПТСР разорвать связь между триггером и болезненным событием, полностью стерев оригинальные воспоминания.

Ранее бельгийские ученые также нашли способ «выключать» плохие воспоминания, а исследователи из США выяснили, что человеческий мозг способен на такое самостоятельно.

Ссылка на источник

Экологи призывают ограничить производство долгоживущих опасных химикатов

Синтетические химикаты, так называемые полифторированные и перфторированные вещества (PFC или PFASs), состоят из очень устойчивых фтор-углеродных соединений, которые способны отталкивать воду, масло и грязь, а также отражать тепло. Эти универсальные свойства делают PFASs идеальным составляющим многих современных продуктов, в том числе антипригарной посуды, косметики, пожарной пены и так далее.

Экологи призывают ограничить производство долгоживущих опасных химикатов

Однако эти химикаты обладают одним серьёзным недостатком — они практически не разлагаются и могут сохраняться в окружающей среде в течение многих десятилетий. Более того, небольшие дозы PFASs накапливаются в тканях животных и человека и наносят им непоправимый ущерб.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Одиночество полезно для здоровья: 5 плюсов одинокой жизни

Польза прочных отношений для здоровья была уже неоднократно доказана. Так, исследования показали, что люди в прочных отношениях чувствуют себя счастливее, что брак увеличивает шансы на выживание после сердечных приступов и рака толстой кишки. Брак также повышает финансовое благополучие, а появление детей способствуют росту удовлетворенности жизнью. Нет сомнений и в том, что брак полезен для психического здоровья.

5 плюсов одинокой жизни

Но, оказывается, у жизни в одиночестве тоже существует несколько весомых плюсов.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Ученые меняют взгляд на причины возникновения рака

Исследователи из Университета Данди (University of Dundee, Шотландия) готовы пересмотреть общепринятые взгляды на причины возникновения рака. Проведенное исследование показало, что ведущей причиной может быть не генетическая мутация, на которой в настоящее время сосредоточено большинство поисков средств против рака, а старение иммунной системы.

Ученые меняют взгляд на причины возникновения рака

На протяжении десятилетий считалось, что именно мутации, возникающие либо в результате генетической предрасположенности, либо как следствие факторов образа жизни и окружающей среды, обычно становятся основной причиной развития опухоли. А тот факт, что увеличение заболеваемости раком наблюдается с возрастом, с традиционной точки зрения объясняется количеством накопленных мутаций.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Археологи нашли у палеолитических людей эмоциональную привязанность к собакам

Немецкие, бельгийские и нидерландские археологи обнаружили останки собаки в захоронении охотников-собирателей и предположили, что эмоциональная связь между людьми и собаками возникла еще 14 тысяч лет назад, говорится в Journal of Archaeological Sciences. По мнению исследователей, люди могли держать собак не только ради пользы, которую они приносили, но и в качестве домашних любимцев, о которых заботились и ухаживали за ними.

Археологи нашли у палеолитических людей эмоциональную привязанность к собакам

Исследователи до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, где были одомашнены собаки. Среди мест-кандидатов — Восточная и Центральная Азия, Ближний Восток и Европа. Некоторые ученые считают, что одомашнивание происходило дважды, в разных концах Евразии. Зато многие из них согласны относительно времени этого (или этих) событий: около 15 тысяч лет назад. Кроме того, исследователи не могут единодушно ответить на вопрос, зачем люди одомашнили собак: возможно, для охоты, охраны жилищ, для использования в качестве транспорта, чтобы шить из их шкур одежду или для еды.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Отсутствие бисфенола А не делает пластиковые бутылки безопасными

В последнее время производители пластиковых упаковок стараются постепенно сократить использование вещества под названием бисфенол А. Существуют опасения, что этот химикат может навредить здоровью человеку (и даже детям, находящимся в утробе матери). Однако его "заменитель" может быть столь же вредным.

Отсутствие бисфенола А не делает пластиковые бутылки безопасными

Напомним, что бисфенол А часто содержится в одноразовых бутылках для воды и даже в бутылочках для кормления младенцев. Небольшое количество этого вещества растворяется в еде или воде, содержащихся в таких ёмкостях.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Стресс и депрессия: дело в динамике

При помощи экспериментов на мышах, исследователи из университета Дьюка выявили системы нейрональных связей, которые заранее определяют, выработает ли животное симптомы депрессии в результате воздействия стресса. Работа появилась в новом выпуске журнала Cell.

Стресс и депрессия

Сегодня в нейронауках становится все более популярной идея, что многие особенности поведения определяются не только и не столько строением конкретной зоны мозга, и даже не ее активностью, но и нейрональной динамикой в целом – то есть, особенностями осцилляций активности целых систем нейронов во времени, корреляциями активности разных зон, их взаимодействием и связью.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Самки бонобо оказались способны объединяться в отряды амазонок

Японские ученые обнаружили, что для противодействия более агрессивным самцам самки карликовых шимпанзе-бонобо образуют временные союзы, способные справиться с самым сильным одиночным противником. Об этом рассказывает статья, опубликованная журналом Animal Behaviour.

Самки бонобо оказались способны объединяться в отряды амазонок

Нахоко Токуяма (Nahoko Tokuyama) и Такеси Фуруити (Takeshi Furuichi) из Киотского университета наблюдали группу дикоживущих бонобо (Pan paniscus) в одном из исследовательских парков в Конго. На 2012 г. численность ее составляла 26-27 особей. Главное внимание авторы сосредоточили на 15 постоянных членах сообщества старше 8 лет, включая шесть самцов и девять самок. Бонобо 35 лет и старше считались старыми, от 21 до 34 лет – среднего возраста, до 21 года – молодыми.

В отличие от обыкновенных шимпанзе, основу иерархических отношений в сообществах бонобо составляют самки. Для них характерен невысокий уровень агрессии, в том числе внутри стаи, а центральную роль в их социальной жизни играет половое поведение. Однако на протяжении наблюдений Токуяма и Фуруити и их ассистенты из числа местных конголезцев зафиксировали достаточное количество проявлений внутригрупповой агрессии, от угрозы голосом до прямых физических атак. Параллельно отслеживались и аффилиативные отношения, которые выражались в актах совместного груминга, близости занимаемых мест в пространстве и взаимной стимуляции гениталий.

Авторы пишут, что из 669 актов агрессии внутри группы около 400 пришлось на конфликты между двумя самцами, 28 между самками и 268 произошли с участием обоих полов. Кроме того, ученые зафиксировали образование 108 временных коалиций, из которых лишь 9 объединяли самцов, в то время как 58 – самок, численностью от двух до шести особей.

Практически все эти группы объединялись для противостояния самцам. По словам Токуямы и Фуруити, почти в 70 процентах случаев такие объединения появлялись после прямого или непрямого акта агрессии по отношению к одной из самок со стороны самца, и в 12 процентах – для поддержки другого самца, подвергшегося нападению. Образование коалиции самок оказалось чрезвычайно опасно для их противников: 75 процентов этих групп «амазонок» активно преследовали самцов, а 19 процентов нападали.

При этом сами участницы коалиций самок бонобо зачастую не состояли друг с другом в родстве, так что их объединение трудно объяснить действием родственного кин-отбора. Ученые отмечают, что такие союзы обычно соединяют разновозрастных особей, так что более взрослые бонобо, занимающие более высокие ступени иерархии, «опекают» молодых. Это, возможно, позволяет им поддерживать свое доминирующее положение в структуре сообщества карликовых шимпанзе.

Автор: Роман Фишман


Ссылка на источник

Использование «детского» голоса привлекло внимание собак

Ученые из Йоркского университета показали, что то, как хозяин разговаривает со своей собакой, играет важную роль при выстраивании отношений с питомцем. В статье, опубликованной в журнале Animal Cognition, отмечается, что обращение к животным «детским» голосом повышает их внимательность и может способствовать укреплению социальных связей.

Использование «детского» голоса привлекло внимание собак

Недавние исследования показали, что щенки гораздо активнее реагируют на запись речи человека, если в ней присутствует большое количество высокочастотных звуков — таким голосом люди, как правило, разговаривают с детьми. Традиционно считается, что использование подобного типа речи способствует укреплению социальных связей. При этом подобного эффекта для взрослых собак ученые не заметили. Зоологи полагают, что зрелому животному может быть важно присутствие экспериментатора, так как оно, в отличие от неопытных щенков, нуждается в объекте взаимодействия. Иными словами, собака может попросту не видеть социальную выгоду в том, чтобы активнее отвечать на конкретный тип речи при отсутствии живого человека.

Чтобы проверить эту гипотезу, Алекс Бенджамин (Alex Benjamin) и Кэти Сколомбе (Katie Slocombe) провели два эксперимента, в которых приняли участие 69 собак. В первом испытании в комнате с собаками находились два экспериментатора, в руках у которых были громкоговорители. Через устройства проигрывались две разные записи: в одной использовался «детский» голос, а во второй — обычные интонаций. Во время теста звучали такие фразы как «кто хороший мальчик?» или «пойдем гулять?» , а также не относящиеся непосредственно к собаке предложения, например «я сегодня ходил в кино». Во втором эксперименте аудиодорожки были такими же, но в этот раз экспериментаторы отсутствовали — в комнате находились лишь громкоговорители.

Анализ видеозаписей эксперимента показал, что собаки проявляли больший интерес к исследователю, который «произносил» фразы, касающиеся животного «детским» голосом. Это выражалось в том, что животные чаще приближались к экспериментатору и дольше смотрели на него. Когда люди отсутствовали в комнате, такого эффекта не наблюдалось, поэтому исследователи отмечают важность непосредственного социального контакта.

Авторы статьи заключают, что особая манера общения человека с питомцами может способствовать повышению внимания со стороны животных и укреплению социальных связей с ними. При этом важную роль играет и тип речи, и ее содержание. Бенджамин и Сколомбе предполагают, что наблюдаемое поведение собак могло сформироваться в ходе одомашнивания. Возможно, исторически люди выбрали собак по характеристикам, которые способствовали социальной коммуникации.

Предполагается, что эмоциональная связь между людьми и собаками могла возникнуть еще 14 тысяч лет назад. Ученые считают, что еще в эпоху палеолита человек мог держать собаку в качестве питомца, а не только для охоты. Интересно, что одомашнивание собак в Евразии «произошло дважды» — животные встречались в Восточной Евразии около 12500 лет назад, а в Европе и на Ближнем Востоке — 15000 лет назад.

Автор: Кристина Уласович


Ссылка на источник

Как работают новые правила, усложняющие восстановление утраченных документов

С этого года граждане России, утратившие документы, практически лишены возможности восстановить их. Теперь, чтобы получить новый паспорт, надо будет потратить много времени и сил, но все равно решение останется за сотрудником УФМС.

Как работают новые правила, усложняющие восстановление утраченных документов

Согласно 851 приказу МВД, вступившему в силу в конце 2017 года, паспортный стол вправе отказать в восстановлении паспорта, если гражданин не может предоставить свидетельство о рождении, свидетельство о браке или разводе и военный билет. При отсутствии у гражданина любого из этих документов, начальник паспортного стола теперь имеет законное право не восстанавливать утраченный паспорт. А для того чтобы восстановить свидетельство о рождении, браке или разводе, или военный билет, нужен паспорт. Получается замкнутый круг.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

У горилл впервые обнаружили групповую агрессию

Американские приматологи обнаружили у горилл групповую агрессию, ранее никогда не наблюдавшуюся у этого вида приматов. Статья с описанием трех случаев группового нападения на одиноких самцов опубликована в журнале Nature Scientific Reports.

У горилл впервые обнаружили групповую агрессию

У людей и их ближайших родственников, шимпанзе, очень распространена групповая, или коалиционная, агрессия: объединение нескольких особей для нападения на других. Однако у горилл — «следующих ближайших» родственников человека — такая агрессия до сих пор не наблюдалась. Несмотря на то, что за восточными гориллами (Gorilla beringei) ученые непрерывно наблюдают уже в течение более 50 лет, случаи, напоминающие коалиционную агрессию, ограничивались вмешательствами самцов в небольшие временные объединения самок и поддержкой, которую самцы оказывали нескольким другим самцам или самкам. Биология горилл не располагает к коалиционной агрессии: их группы обычно состоят из одного самца с несколькими самками, они питаются (в отличие от людей и шимпанзе) почти исключительно растительной пищей и не охраняют границы своих территорий. О поведении западных горилл (Gorilla gorilla) известно меньше, но поскольку они живут такими же группами и питаются в основном фруктами, у приматологов нет оснований предполагать, что по агрессивности они отличаются от восточных горилл.

Однако в середине 1990-х годов социальное поведение восточных горилл по неизвестным причинам начало меняться: группы стали крупнее и все чаще стали включать нескольких (трех и более) взрослых самцов. По оценкам ученых, около 25 процентов популяции горилл стали жить в группах, включающих нескольких самцов. Вскоре после этого, в 2004 году, приматологи впервые наблюдали у восточных горилл в Руанде случай коалиционной агрессии: три самца из группы напали на одинокого самца, после чего к ним присоединились самки и молодые особи той же группы. Одинокому самцу удалось убежать, однако он получил серьезные травмы. В 2010 году коалиционная агрессия наблюдалась в другой группе, также включающей несколько самцов: члены группы, включая самок и молодых особей, напали на одинокого самца. Вскоре после этого пострадавший самец умер. Наконец, в 2013 году еще одна группа горилл из нескольких самцов и самок напала на того же одинокого самца, который подвергся нападению в 2004 году. Самцу снова удалось выжить. Как отмечают авторы, непонятно, почему один и тот же самец дважды подвергался таким агрессивным атакам: его поведение казалось нормальным, за исключением того, что он был более агрессивен, чем большинство других одиноких самцов.

По мнению авторов, появление случаев коалиционной агрессии связано с тем, что гориллы теперь все чаще живут группами, включающими нескольких самцов. Именно такими группами живут шимпанзе, у которых коалиционная агрессия встречается очень часто. Поскольку при коалиционных нападениях риск для отдельных участников группы понижается, наличие в группе нескольких самцов (которые гораздо крупнее и сильнее самок), видимо, позволило гориллам выбирать таких противников, с которыми они не рисковали связываться ранее.

Приведенные случаи говорят также о том, что для возникновения коалиционной агрессии не обязательно наличие конкуренции за пищу, которую часто считают причиной такого поведения у шимпанзе и человека. Гориллы едят множество видов растений, доступных в любых количествах круглый год, и конкуренции за еду у них не существует. Как заключают авторы, судя по всему, для появления коалиционной агрессии важнее всего социальное устройство: большие группы, состоящие из множества самцов и самок.

Недавно приматологи обнаружили напоминающее коалиционную агрессию поведение у другого вида приматов, известных своим мирным поведением. Самки бонобо, или карликовых шимпанзе (относящиеся к тому же роду Pan, что и обыкновенные шимпанзе) оказались способны объединяться во временные союзы, чтобы противостоять агрессивным самцам.

Автор: Софья Долотовская


Ссылка на источник