September 23rd, 2018

5 неожиданных фактов о пользе стрессов

Доктор Ричард Шелтон из Университета Алабамы в Бирмингеме утверждает, что стресс далеко не всегда так вреден для организма, как принято думать.

5 неожиданных фактов о пользе стрессов

Если напряжение стало хроническим или сказывается на физическом состоянии, тогда стоит бить тревогу, однако, короткие всплески злости и раздражения, по мнению ученого, идут только на пользу, пишет Fox News.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Buy for 20 tokens
Даша – очень долгожданный ребенок. Мама с папой ждали ее десять лет…Родилась здоровой, росла веселой и подвижной малышкой, развивалась как все дети… и не было ни намека, что все это время, еще с беременности, у нее в глазах развивалась опухоль. Когда Даше было семь…

Психолог рассказала, как тренировать силу ума

Сила ума, как и физическая сила, требует здоровых привычек и регулярных тренировок. Психотерапевт Эми Морин (Amy Morin) рассказала о том, какие ежедневные практики могут сделать вас умнее.

Психолог рассказала, как тренировать силу ума

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Дневная сонливость предсказала появление бета-амилоидов в головном мозге

Американские ученые провели долгосрочное исследование взаимосвязи сонливости в пожилом возрасте и наличия бета-амилоидов в головном мозге — фактора, указывающего на риск развития болезни Альцгеймера.

Дневная сонливость предсказала появление бета-амилоидов в головном мозге

Они выяснили, что среди тех людей, которые в возрасте 60 лет часто чувствовали дневную усталость, количество патогенных пептидов в головном мозге через 15 лет было выше в три раза. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Sleep.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Как управлять нейронами аппетита?

Над изучением того, как работает регуляция аппетита, ученые трудятся уже не один год, и вот новые подробности: оказывается, для контроля над аппетитом нужно избирательно активировать не только клетки, его понижающие, но и те, которые его повышают.

Как управлять нейронами аппетита

И если требуется увеличить потребление пищи (например, при анорексии), то наибольший эффект проявится именно от одновременной активации обоих типов клеток. Результаты опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Конфликты на работе: сохраняем спокойствие

Людям приходится много времени проводить в офисе. Далеко не всем везет — часто кажется, что вокруг зоопарк. Как сохранить самообладание и не озвереть?

Конфликты на работе: сохраняем спокойствие

Без конфликтов — никуда


В любом коллективе наверняка найдется выводящий из себя, агрессивный или просто недовольный всеми человек — любая критика в его адрес воспринимается как личное оскорбление, что и провоцирует последующий конфликт. А если организация большая, провокаторы могут сидеть в каждом отделе и заниматься исключительно расшатыванием нервов окружающих. Как же не поддаваться на провокации и сохранить человеческое лицо?

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Иммунитет вгоняет в сон

Нарколепсией называют приступы дневной сонливости, но не просто сонливости – у кого ее нет! – а непреодолимой. Это значит, что можно просто внезапно заснуть посередине дня, как ни старайся оставаться бодрствующим (а вот ночной сон при нарколепсии ухудшается).

Иммунитет вгоняет в сон

Различают нарколепсию 2, когда есть просто дневная сонливость, и нарколепсию 1, в которую прогрессирует нарколепсия 2, когда к сонливости добавляется катаплексия – внезапная утрата мышечного тонуса при ясном сознании, так что человек буквально валится с ног.

Причины нарколепсии во многом остаются загадочными. Известно, что тут большую роль играют нейроны гипоталамуса, вырабатывающие белки гипокретины, или орексины. Самые известные их функции – во-первых, регуляция аппетита и энергетического баланса и, во-вторых, регуляция сна.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Световое загрязнение обвинили в раннем приходе весны

В районах с ярким ночным освещением деревья пробуждаются после зимы на неделю раньше, чем в обычных условиях, и это отзывается во всей экосистеме.

Световое загрязнение обвинили в раннем приходе весны

К таким выводам пришли британские ученые, обобщив данные, которые энтузиасты-натуралисты собирали в течение более чем 10 лет. Результаты работы публикует журнал Proceedings of the Royal Society B.

Весной растению важно вовремя распустить листья и цветы. Слишком ранний старт может привести к холодовым повреждениям; слишком поздний не позволит использовать подходящие для роста дни и даст фору конкурентам. Наступление этого момента определяется, прежде всего, температурным режимом и освещением. Уже давно было показано, что нагретые «городские острова тепла» меняют время цветения растущих здесь деревьев. В новой работе профессор Эксетерского университета Ричард Ффренч-Констант (Richard Ffrench-Constant) и его коллеги продемонстрировали такой же эффект и от светового загрязнения.

Ученые использовали данные о весенней динамике растений, собранные в 1999 – 2011 гг. британскими любителями природы на сайте Nature’s Calendar. Были отобраны сведения о четырех широко распространенных в стране видах деревьев: клене (Acer pseudoplatanus), буке (Fagus sylvatica), дубе (Quercus robur) и ясене (Fraxinus excelsior). Информация о ночной освещенности была получена из спутниковых наблюдений, полученных в рамках военной метеорологической программы DMSP OLS. Авторы учли возможный вклад и температурных особенностей разных районов Великобритании.

Белый клен оказался почти не подвержен световому загрязнению. Однако остальные три вида деревьев в районах с ярким ночным освещением пробуждались весной, в среднем, на 7,5 дней раньше, чем их растущие на природе родственники. Этот эффект сохранялся даже без учета городов с их особенно светлыми улицами и «островами тепла». Авторы показали, что и в сельской местности, где световое загрязнение довольно умеренно, деревья реагируют на приход весны раньше.

Ффренч-Констант с коллегами указывают, что изменение сезонной цикличности растений может сказываться на целых экосистемах, жизнь которых во многом зависит от них.

Автор: Роман Фишман


Ссылка на источник

Упорядоченный сон помогает избежать метаболических заболеваний

Американские ученые предложили новую метрику качества сна — «индекс регулярности сна», который учитывает время отхода ко сну, частоту дневного сна и сонливости, а также воздействие дневного освещения.

Упорядоченный сон помогает избежать метаболических заболеваний

Исследователи выяснили, что нерегулярность сна повышает риск развития сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний вне зависимости от его продолжительности. Статья опубликована в журнале Scientific Reports.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Перелетных птиц приманили огни больших городов

Искусственное освещение городов привлекает птиц во время сезонной миграции и многие из них предпочитают отдыхать в населенных пунктах, сообщается в статье в Ecology Letters.

Перелетных птиц приманили огни больших городов

По мнению ученых, такое изменение поведения может нести риск как для самих птиц, так и для окружающей среды.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Почему мужчины ориентируются в пространстве лучше женщин

Учёные из Университетского колледжа Лондона считают, что разница в навигационных способностях полов больше связана с гендерной дискриминацией и неравными возможностями, чем с врождёнными способностями.

Почему мужчины ориентируются в пространстве лучше женщин

В ходе нового исследования они провели эксперимент, в котором приняло участие более полумиллиона человек из 57 стран. Все они проходили компьютерную игру Sea Hero Quest, разработанную компанией Glitchers. Это морское путешествие, в котором игроку нужно спасти воспоминания старого моряка. Человек сам прокладывает курс вокруг необитаемых островов и ледяных айсбергов.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Комары переносят пластик

Загрязнение Мирового океана пластиком достигло чудовищных масштабов. От него страдают в первую очередь морские жители – рыбы, моллюски и даже глубоководные существа.

Комары переносят пластик

Впрочем, угроза распространяется и дальше: пластиковые отходы уже проникли в пищу людей, а к 2050 году, по прогнозам экологов, пластик будут наполнять желудки всех морских птиц.

Тем временем учёные находят всё новых жертв тотального загрязнения. В новой работе команда из Университета Рединга в Великобритании показала, что на пластик "подсели" комары, точнее, их личинки.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Ночное освещение сделало рыб смелее днем

Искусственное ночное освещение сделало гуппи смелее в дневное время: они быстрее выбирались из своих укрытий и больше времени проводили в открытом пространстве аквариума, показали ученые из Германии.

Ночное освещение сделало рыб смелее днем

При этом на скорость движения или социальное поведение рыб освещение не повлияло. Исследование об этом опубликовано в журнале Scientific Reports.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник