October 4th, 2018

Как я похудела с удовольствием: личный опыт

Сбросив 17 кг, я разместила объявление о продаже любимого пальто и честно написала: «Продаю, потому что похудела, не могу носить эту прекрасную вещь». Меня забросали сообщениями: «Пальто мне не нужно, я тоже собралась худеть, поделитесь, пожалуйста, опытом». Делюсь.

Как я похудела с удовольствием: личный опыт

Зацикливаться на похудении — неправильно


Сейчас мне 39, рост 165, вес 67 кг, я не стала худышкой, но выгляжу и чувствую себя гармонично. Я всегда была полноватой — вес был минимум 80 кг. После 30 регулярно поправлялась до 85, и хотя бы эти пять периодически пыталась скинуть.

Да, они уходили — примерно за месяц диет, шейпинга-пилатеса и прочих упражнений. При этом я чувствовала себя отвратительно.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Buy for 30 tokens
Оказалось - не зря. Если вы пропустили, то я уже приступил строить фахверковый дом, а пока под него готовлю основание в виде фундамента. Не сговариваясь, две совершенно разные строительные компании предложили мне, для моего участка фундамент в виде - ребристая плита. Вот она Сперва…

5 признаков того, что вы слишком много работаете

Ученые из университета штата Джорджия (США) предупреждают, насколько опасно напрягать организм сверх меры. Последствия чрезмерных нагрузок на работе могут быть плачевными: стресс, усталость, эмоциональное выгорание, депрессия, ослабленный иммунитет – и это только начало.

5 признаков того, что вы слишком много работаете

Так где же пролегает эта тонкая грань между выполнением рабочих обязанностей и трудоголизмом? Автор исследования Малисса Кларк называет основные признаки чрезмерного увлечения работой, пишут Fox News.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Простым языком о болезни Гентингтона

Неврологи, пациенты и родственники пациентов создали первое в своём роде видео на русском языке, направленное на повышение общей осведомлённости о болезни Гентингтона.

Простым языком о болезни Гентингтона

Из-за специфических проявлений заболевания пациенты с болезнью Гентингтона и их родственники в подавляющем большинстве случаев сталкиваются по меньшей мере с непониманием со стороны других людей. Это приводит к ещё большей изолированности и стигматизации людей, в жизни которых есть это заболевание.

В течение последних нескольких лет благодаря усилиям единомышленников проблема помощи пациентам с болезнью Гентингтона и их родственникам стала сдвигаться с мёртвой точки. Деятельность Ирины Каличко (Хорошиловой), Юлии Цветковой, а также благотворительной организации «Редкие Люди» (Марина Третьякова, Юлия Карцева) является тому примером.

Портал «Нейроновости» делится созданным видео и хочет принять участие в привлечении внимания людей к этой проблеме.



Ссылка на источник

5 рекомендаций по профилактике рака молочной железы, появившихся в этом году

Знания о раке молочной железы постоянно пополняются, разрабатываются новые методы лечения и концепции профилактики. Только в этом году появилось много новых исследований, о некоторых из которых мы уже рассказывали.

5 рекомендаций по профилактике рака молочной железы, появившихся в этом году

Октябрь традиционно является месяцем повышения осведомленности о раке молочной железы, в связи с чем мы напоминаем о 5 свежих открытиях в области профилактики, которые показывают, что изменения в образе жизни могут снизить риск этого заболевания.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Полоски защищают зебр от назойливых мух

Уже 120 лет в научных кругах ведутся споры о том, какие функции несёт окраска зебр, проще говоря, зачем зебрам полоски.

Полоски защищают зебр от назойливых мух

За это время было выдвинуто множество версий. Наиболее состоятельными из них считаются предположения о том, что чёрно-белые полоски − это форма камуфляжа, средство введения хищника в заблуждение при атаке, механизм управления температурой тела, признак социального статуса или средство защиты от эктопаразитов, например, назойливых мух. Все они были предложены ещё Чарльзом Дарвином и Альфредом Расселом Уоллесом.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Что надо знать о хронических вирусных гепатитах

Недавно в Минздраве заявили о планах по разработке проекта федерального закона «О предупреждении распространения вирусных гепатитов». Тревогу бьют врачи по всему миру – опасность заражения реальна для каждого человека.

Что надо знать о хронических вирусных гепатитах

О том, чем различаются гепатиты, вызванные разными вирусами, возможно ли с ними бороться и как обезопасить членов семьи больного человека, рассказала ведущий эксперт Научно-консультативного клинико-диагностического центра ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Нина Мамонова.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Спящие раковые клетки просыпаются от воспаления

Даже поле успешного удаления и лечения рака после него в организме могут остаться спящие клетки – оторвавшись от опухоли, они просто существуют, никак себя не проявляя и не делясь; это можно назвать консервированными метастазами.

Спящие раковые клетки просыпаются от воспаления
ДНК-сеть, сделанная нейтрофилом

Но если они проснуться, у человека появится новая опухоль. Возникает вопрос, что может разбудить такие клетки.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Препарат против импотенции лишил мужчину цветового зрения

Американские врачи описывают случай передозировки силденафила цитратом, который широко известен под коммерческим названия «Виагра», у мужчины.

Препарат против импотенции лишил мужчину цветового зрения

Под действием лекарства у мужчины изменилось зрение и, по словам его врачей, теперь он видит все в красном цвете.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Как плохие воспоминания сделать хорошими

Большая часть наших воспоминаний связана с какими-либо эмоциями, положительными или отрицательными, но при этом эмоциональная окраска памяти сравнительно легко поддаётся изменениям: мы становимся равнодушны к тому, что нас раньше злило, а иногда даже можем посмеяться над неприятной ситуацией из прошлого.

Как плохие воспоминания сделать хорошими
Нейроны гиппокампа мыши, снабжённые разными флуоресцентными белками

В конце концов, психологи и психотерапевты как раз благодаря такой эмоциональной пластичности могут избавлять своих пациентов от депрессий и посттравматических синдромов. Однако как такая пластичность реализуется на уровне мозговых структур и нейронов?

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Мозг: переосмыслить, чтобы понять

Понять человеческий мозг — бесспорно, это одна из сложнейших задач современной науки. Ведущий подход на протяжении большей части последних 200 лет заключался в том, чтобы связать функции мозга с различными его областями или даже отдельными нейронами (клетками головного мозга).

Мозг: переосмыслить, чтобы понять

Но последние исследования все чаще указывают на то, что мы можем двигаться совершенно неверным путем, пытаясь понять человеческий разум.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Потенциал действия у нематоды

Один из модельных объектов, которые активно используются биологами, — круглый червь (нематода) Caenorhabditis elegans.

Потенциал действия у нематоды

Под модельными объектами понимают виды живых организмов, которые используются для интенсивного изучения самых разных жизненных процессов на молекулярном и физиологическом уровне, и полученные в ходе таких исследований данные обобщаются на группы организмов, к которым данный модельный вид относится. Как и большинство модельных объектов, многолетними усилиями учёных по всему миру C. elegans изучен вдоль и поперёк, однако, как выяснилось, он всё ещё хранит нераскрытые тайны…

Как известно, передача сигналов в нервной системе осуществляется при помощи потенциалов действия – резкой деполяризации мембраны нейронов. Удивительно, но у C. elegans долгое время обнаружить потенциалы действия не могли, хотя червь имеет вполне выраженную нервную систему из 302 нейронов (для нематод характерна эутелия – постоянство клеточного состава, то есть все взрослые особи C. elegans имеют одно и тоже число клеток – ровно 959). Как же тогда передаются сигналы в нервной системе червя?

Недавно было показано, что один нейрон червя, задействованный в обонянии, всё-таки испускает потенциалы действия. При его искусственной стимуляции происходила быстрая деполяризация, которая потом сменялась понижением напряжения на мембране до значения в состоянии покоя – совсем как в «классическом» потенциале действия. Тем не менее, потенциалы действия у других нейронов найти не удалось, поэтому за передачу сигналов между ними отвечает какой-то другой механизм.

Более того, даже упомянутый обонятельный нейрон испускает потенциал действия очень неохотно: в условиях эксперимента стимуляция, которая заставляла его деполяризоваться, была очень сильной, а в природе, по-видимому, потенциал действия развивается только в ответ на очень важный и сильный запах. Учёные создали математическую модель потенциалов действия в обонятельном нейроне C. elegans, которая показала, что потенциал действия C. elegans всё-таки отличается от «нормальных» потенциалов действия. Но как же в нервной системе червя передаются сигналы? Пока ответа на этот вопрос нет.

Текст: Елизавета Минина


Ссылка на источник

У лекарственно-устойчивого туберкулеза нашли слабое место

Туберкулез до сих пор остается одним из самых грозных заболеваний: например, в 2015 году, по статистике Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывалось 10,4 млн инфицированных туберкулезной бактерией, и около 2 млн от нее умерли.

У лекарственно-устойчивого туберкулеза нашли слабое место
Возбудитель туберкулеза – бактерия Mycobacterium tuberculosis

При этом возбудитель туберкулеза, Mycobacterium tuberculosis, как и прочие бактерии, вырабатывает устойчивость к терапии, и штаммы M. tuberculosis, которые не боятся лекарств, все чаще обнаруживаются у больных людей.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник

Благотворительный кубок по футболу «Доброе сердце» для воспитанников детских домов станет ежегодным

Игры за кубок «Доброе сердце» среди воспитанников интернатов будут проводиться на регулярной основе не только в Москве, но и в регионах России.

Благотворительный кубок по футболу «Доброе сердце»

В первый раз кубок Любительской детской футбольной лиги (ЛДФЛ) был проведен по инициативе БФ «Арифметика Добра» и компании Electrolux 29 сентября в Москве. Поддержку проекту оказали благотворительные фонды «Милосердие» и «Красно-Белое сердце».

В соревнованиях приняли участие девять футбольных команд в возрастной категории 14-16 лет из детских домов Москвы и Московской области. Для многих воспитанников выступление на Кубке стало спортивным дебютом. Несмотря на увлечением футболом, у большинства из них нет возможности и условий для занятий этим видом спорта. Главная цель организаторов - мотивировать детей в непростых жизненных условиях на спортивное развитие и предоставить постоянную соревновательную площадку для демонстрации своих навыков и достижений. Кубок «Доброе сердце» - не единственная благотворительная инициатива Electrolux, направленная на развитие детского спорта среди воспитанников детских домов. Во время Чемпионата мира по футболу 2018 компания запустила акцию «Подари детям футбольную семью». Часть средств от продажи крупной бытовой техники в июле этого года была направлена Фонду «Арифметика Добра» на приобретение футбольной экипировки и обеспечение тренировочного процесса в ряде детских домов из Удмуртской республики, Красноярского края и Новосибирской области.

Благотворительный кубок по футболу «Доброе сердце»

Согласно статистике, лишь 10% выпускников российских детских домов благополучно адаптируются к дальнейшей взрослой жизни. Большинство из них отстают в физическом и умственном развитии, не имеют положительных примеров для подражания, имеют низкую мотивацию к любому виду деятельности. Регулярные занятия спортом способствуют развитию у детей навыков межличностного общения, учат планировать время, ставить цели, мотивируют на победы и достижения. Компания Electrolux содействует тому, чтобы каждый подросток из детского дома, вовлекаясь в командный спорт, смог эффективнее и быстрее адаптироваться к взрослой жизни, получив шанс на достойное будущее.




Группа компаний Electrolux является мировым лидером по производству бытовой техники. Ежегодно компания реализовывает свыше 60 миллионов единиц продукции более чем в 150 странах мира. Компания делает ставку на тщательно продуманные, инновационные решения, в основе разработки которых лежит глубокое изучение потребительских и профессиональных предпочтений. Продуктовое портфолио Electrolux включает в себя огромный ассортимент встраиваемой и отдельно стоящей техники. В том числе: духовые шкафы, варочные поверхности, вытяжные вентиляторы, холодильники, морозильные лари, винные шкафы, плиты, посудомоечные, стиральные и сушильные машины, пылесосы, малую бытовую технику, бытовую химию, посуду и разнообразные, полезные аксессуары.

Благотворительный кубок по футболу «Доброе сердце»

Любительская детская футбольная лига «Футбол без границ» — это яркое, массовое спортивно-культурное пространство для детей и взрослых, пропагандирующее спорт через зрелищность. Организация создана в 2009 году. Массовость – основной критерий лиги. Привлечение любительских клубов, школьных команд, детей для занятий футболом ранее не занимавшихся спортом на регулярной основе. Организация футбольных секций на базе ГБОУ. Организация игрового пространства для детей и молодежи. (Регулярные Чемпионаты, Кубки, Турниры, Спартакиады). Участвуя в соревнованиях и мероприятиях ЛДФЛ «Футбол без границ», молодые спортсмены формируют командный дух, спортивное телосложение, развивают интеллект, приобретают друзей, приоткрывают дверь в мир футбола и уверенно вступают на путь формирования современной и всесторонне развитой личности. Соревнования и мероприятия проходят на современных, оборудованных спортплощадках Москвы и Московской области.

Ссылка на источник

О лактате снова заговорили как о движущей силе рака

Одна из отличительных особенностей всех раковых клеток заключается в том, что энергетический обмен в них осуществляется главным образом за счёт гликолиза. Этот эффект носит имя лауреата Нобелевской премии Отто Варбурга.

О лактате снова заговорили как о движущей силе рака

Суть гликолиза заключается в расщеплении глюкозы без участия кислорода с образованием, в качестве одного из продуктов, молочной кислоты или лактата. Реальной энергии в виде молекул АТФ при этом получается очень мало, а на производство лактата уходит около 70 процентов глюкозы. В клетках стремительно развивающейся раковой опухоли уровень гликолиза может быть в 200 раз выше, чем в нормальных тканях.

Read more...Collapse )

Ссылка на источник