Смысл жизни помогает спать спокойно
У многих пожилых, да и не только пожилых людей, бывает, возникают проблемы со сном: ночью человек часто просыпается, спит плохо, а утром не может никак стряхнуть с себя сонливость.

Обычно в таких случаях назначают какие-нибудь лекарства или физиологические процедуры, однако сами врачи не скрывают, что лучше по возможности обходиться сугубо психологическими средствами. Один из психологических способов сделать так, чтобы тебе хорошо спалось, описывают в своей статье в Sleep Science and Practice исследователи из Северо-Западного университета – оказывается, для хорошего сна в нашей жизни должен быть смысл.
( Collapse )
Ссылка на источник

Обычно в таких случаях назначают какие-нибудь лекарства или физиологические процедуры, однако сами врачи не скрывают, что лучше по возможности обходиться сугубо психологическими средствами. Один из психологических способов сделать так, чтобы тебе хорошо спалось, описывают в своей статье в Sleep Science and Practice исследователи из Северо-Западного университета – оказывается, для хорошего сна в нашей жизни должен быть смысл.
( Collapse )
Ссылка на источник