September 13th, 2020

Цифровая терапия помогла при бессоннице

Норвежские исследователи доказали эффективность цифровой когнитивно-поведенческой терапии при бессоннице. 58 процентов участников, выполнявших несколько упражнений на специальном сайте, испытали значительное улучшение сна, а более 30 процентов полностью восстановили свой ночной отдых.

Цифровая терапия помогла при бессоннице

Те или иные нарушения сна, согласно статистике, имеют до 45 процентов жителей нашей планеты, а в России бессонницей страдают около 30 процентов россиян. К сожалению, этот недуг все больше распространяется среди жителей крупных городов и крайне плохо поддается терапии. Тем не менее накоплено достаточно много данных об эффективности лечения инсомний с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Collapse )

Ссылка на источник

promo alev_biz october 13, 12:29 1
Buy for 20 tokens
Ванечке Новышу всего два годика. Половину своей только начавшейся жизни он борется с онкологией. Опухоль желточного мешка крестцово-копчиковой области с врастанием в канал спинного мозга, с метастазами в подвздошные и паховые лимфоузлы – именно так звучит диагноз малыша. Благодаря…

Спутники Юпитера сами согревают друг друга

Расчеты показали, что приливную энергию, которая подогревает подледные океаны и вулканы спутников Юпитера, создает не столько сам Юпитер, сколько соседние спутники.

Спутники Юпитера сами согревают друг друга

В системе Юпитера известно почти 80 спутников, включая четыре крупнейших — и крайне необычных. Так, слабые колебания Европы показывают, что где-то глубоко под ее ледяной поверхностью колышется жидкий океан. А ее соседка Ио проявляет самую сильную вулканическую активность во всей Солнечной системе. Наличие подповерхностных океанов подозревают и у других спутников. Все это указывает, что недра спутников достаточно горячи, несмотря на не слишком большие размеры, удаленность от Солнца и миллиарды лет, в течение которых они рассеивали тепло в космос.

Collapse )

Ссылка на источник

Почему зуд можно снять поглаживанием?

На этот вопрос удалось ответить исследователям из США, Японии и Тайваня, которые нашли в спинном мозге специфический нейрональный механизм «поглаживания», затормаживающие «нейроны зуда», и рассказали об этом в журнале The Journal of Neuroscience.

Почему зуд можно снять поглаживанием?

Выяснилось, что именно благодаря этому механизму и низкопороговым механорецепторам можно мягким трением унять зудящую часть тела.

Collapse )

Ссылка на источник

Паническая атака: умереть и не встать?

Паническая атака – реальный диагноз по МКБ. У нас он относится к категории “Другие тревожные расстройства” и называется “паническим расстройством”. Есть вероятность, что паническую атаку диагностируют, как ВСД или кардионевроз. Это – другое, но симптомы похожи.

Паническая атака: умереть и не встать?

Паническая атака – диагноз исключения, когда проверили все возможные варианты физических и психических нарушений, и ничего не нашли. А если обнаружили, например, депрессию, алкоголизм или, тем более, соматические болезни, диагноз панической атаки не ставится.

Collapse )

Ссылка на источник

Почему мужчина слаб перед лицом инфекции

Для того, чтобы повысить свой риск заболеть, например, COVID-19, не обязательно быть пожилым диабетиком или страдать ожирением. Достаточно Y-хромосомы в клетках и тестостерона в крови.

Держитесь, братцы. Почему мужчина слаб перед лицом инфекции

Почему мужчины гибнут от инфекции чаще женщин? Кто в этом виноват — структура общества или микроскопические половые различия? И можем ли мы как-то сгладить эту несправедливость?

Collapse )

Ссылка на источник