November 17th, 2020

Фитнес против депрессии

Мы часто слышим, что спорт, фитнес, вообще физические упражнения помогают от стресса, тревожности, депрессии. Сотрудники Университетского колледжа Лондона лишний раз это подтвердили, изучив психическое состояние примерно 153 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет.

Фитнес против депрессии

Исследователи использовали большую базу данных, в которой были собраны разнообразные медицинские сведения о множестве людей за много лет. Физическую форму этих 153 тысяч оценивали по аэробным и силовым упражнениям. Аэробным упражнением служил велотренажёр с постепенно возрастающей нагрузкой; в силовом упражнении нужно было сжать ладонь в кулак, и специальный датчик показывал, насколько сильны мышцы руки. Психическое состояние оценивали с помощью опросников, которые выявляли симптомы депрессии и хронической тревожности.

Collapse )

Ссылка на источник

promo alev_biz april 4, 19:46 1
Buy for 20 tokens
Жизнь 19-летнего Влада Кажуро из Минска и его мамы Натальи Анатольевны – это ежедневное сложнейшее испытание. Влад имеет очень редкое генетическое заболевание – синдром Криглера-Найяра, а также диагноз – ДЦП дискинетической формы. При полностью сохранном интеллекте парень не…

Эффективность омега-3 кислот в предупреждении болезней сердца поставлена под вопрос

Новые исследования ставят под вопрос эффективность омега-3 жирных кислот (рыбьего жира) в профилактике болезней сердца и сосудов. Два из них были представлены на научной конференции Американской кардиологической ассоциации, и одно опубликовано в Circulation.

Эффективность омега-3 кислот в предупреждении болезней сердца поставлена под вопрос

Омега-3 в пище и в добавках


Ранее исследования показывали, что чем больше продуктов, содержащих омега-3 кислоты (в первую очередь, рыбы), едят люди, тем реже у них развиваются болезни сердца. Аналогично, сердечно-сосудистый риск ниже у людей, у которых в крови выше уровень омега-3 жирных кислот – эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексановой (ДГК). Обе эти омега-3 кислоты содержатся преимущественно в рыбе, поэтому биодобавки с ними часто называют рыбьим жиром.

Collapse )

Ссылка на источник

Продемонстрирована связь кишечной микрофлоры с болезнью Альцгеймера

Присутствие в кишечной микрофлоре определенных бактерий ведет к появлению в крови веществ, которые вызывают воспаление, стимулируют накопление в мозге амилоидов и дегенерацию нейронов.

Продемонстрирована связь кишечной микрофлоры с болезнью Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — одна из самых распространенных форм возрастной деменции. Она связана с накоплением плотных бляшек амилоидных белков в клетках головного мозга, что ведет к различным нейродегенеративным процессам. Заболевание остается неизлечимым, а многие аспекты его развития — загадкой. Чего стоят хотя бы свидетельства о том, что риск возникновения деменции могут повышать болезни десен и даже негативные мысли.

Collapse )

Ссылка на источник

Трихолог объяснил взаимосвязь COVID-19 и облысения

Переболевшие COVID-19 во всем мире сталкиваются с долгосрочными последствиями заболеваниями: новые симптомы проявляются даже спустя несколько месяцев после выздоровления. В том числе — с потерей волос.

Трихолог объяснил взаимосвязь COVID-19 и облысения

Последние месяцы все больше появляется сообщений о том, что одним из последствий COVID-19 вместе с потерей обоняния, кашлем и слабостью может быть облысение. В частности, об этом заявляли ученые Национального центра глобального здравоохранения и медицины Японии. Из 63 пациентов, попавших в исследование, 9 мужчин и 5 женщин сообщили о потере волос спустя два месяца после появления симптомов коронавирусной инфекции.

Collapse )

Ссылка на источник

Здоровый сон связан со снижением риска сердечной недостаточности на 42%

У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Это показало новое исследование, опубликованное в Circulation.

Здоровый сон связан со снижением риска сердечной недостаточности на 42%

Сердечной недостаточностью называют состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин – ишемическая болезнь сердца и гипертония.

Collapse )

Ссылка на источник

Собачники подвержены высокому риску заражения SARS-Cov-2

Испанские ученые проанализировали влияние различных видов активности на вероятность заражения SARS-Cov-2 и сделали неожиданное открытие: у владельцев собак риск инфицирования выше на 78% в сравнении с теми, у кого нет питомца.

Собачники подвержены высокому риску заражения SARS-Cov-2

В исследовании опубликованном в журнале Environmental Research, которое провели ученые Гранадского университета (University of Granada) и Школы общественного здравоохранения Андалусии (Andalusian School of Public Health), были включены результаты опроса 2086 жителей Испании. Респонденты заполняли анкету, в которой подробно сообщали о своих гигиенических привычках и образе жизни во время весеннего локдауна.

Collapse )

Ссылка на источник