Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

После 70 лет память зимой работает хуже, чем летом

С наступлением осени многие люди начинают ощущать вялость и подавленность: ранние сумерки, холод, малоподвижный образ жизни, смена рациона питания — всё это имеет значение для организма в целом и для памяти, в частности.

После 70 лет память зимой работает хуже, чем летом

Учёные заметили, что все вышеперечисленные факторы влияют на снижение мозговой активности у стариков.



В исследовании, проводимом учёными из Торонтского университета, согласились участвовать 3300 пожилых людей, которым было предложено пройти разные тесты на запоминание. Испытания повторили в разное время года. Оказалось, что лучшие результаты добровольцы показали в конце лета-начале осени, а худшие — в конце зимы-начале весны.

Также у всех испытуемых были взяты образцы крови, и результаты анализа показали изменения во взаимодействии генов и белков, указывающие на болезнь Альцгеймера. Причём изменения происходили в вышеуказанные периоды с той же динамикой: в конце лета-начале осени картина была лучше, а в конце зимы-начале весны хуже.

Особенно сильно отличались результаты тестов для кратковременной памяти, когда необходимо было запомнить числовую последовательность, и исполнительных функций, когда нужно было расшифровать символы и связанные с ними цифры. Причём тенденции к изменениям памяти в течение года были одинаковыми у людей с деменцией и без неё.

Канадские специалисты отмечают, что пожилые люди часто проходят плановые обследования именно в конце марта-начале апреля. Получается, что им ставят неверные диагнозы, например, лёгкое интеллектуальное расстройство. Между тем, с возрастом люди начинают воспринимать любую негативную информацию особенно болезненно, и сообщение о том, что у человека пусть и лёгкое нарушение когнитивных функций, может привести её или его в состояние ещё большей подавленности, а также вызвать психологические проблемы.

Чтобы держать себя в тонусе и сохранить память врачи рекомендуют правильно питаться, больше двигаться и принимать витамин D осенью и весной.

Полная статья исследователей опубликована в журнале PLOS Medicine.

Добавим, что ранее мы писали о том, как сохранить здоровье, несмотря на возраст, как улучшить кратковременную память и память вообще, а также как можно попытаться предотвратить болезнь Альцгеймера.

Автор: Дарья Даниленко





Ссылка на источник

Tags: болезнь Альцгеймера, время, интеллект, мозг, память, пожилые
Subscribe

Posts from This Journal “память” Tag

promo alev_biz october 10, 20:07 3
Buy for 20 tokens
Каждый второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения, главное назначение которого – увеличивать осведомленность людей в вопросах зрения и его потери. Предлагаем вам познакомиться с семью распространенными мифами о зрении. Миф 1. Люди становятся зависимыми от очков и линз,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment