Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Прием витамина D оказался бесполезным для костей здоровых людей

Мета-анализ 81 клинического исследования, посвященного изучению влияния приема витамина D на предотвращение развития остеопороза и переломов костей, показал, что как высокие, так и низкие дозы витамина не влияют значимо на частоту переломов и минеральную плотность костной ткани у здоровых людей.

Прием витамина D оказался бесполезным для костей здоровых людей
Холекальциферол

Название «витамин D» объединяет группу из нескольких жирорастворимых веществ стероидной природы. Для человека наиболее важны две его формы — D3 (холекальциферол) и D2 (эргокальциферол). Холекальциферол синтезируется в коже из холестерина под действием ультрафиолетового излучения, однако людям, проживающим в областях с малым количеством солнечного света, его рекомендуют принимать дополнительно.



В организме основной функцией витамина D, по-видимому, является связывание кальция и магния в желудочно-кишечном тракте. Так как кальций необходим для построения костной ткани, долгое время считалось, что дополнительный прием витамина, в том числе вместе с кальцием, предотвращает деминерализацию костей и развитие остеопороза, в особенности в пожилом возрасте. Эти рекомендации до сих пор присутствуют во многих клинических руководствах. Тем не менее, исследования последних лет, проведенные по стандартам доказательной медицины (то есть слепые, рандомизированные, с применением плацебо-контроля) указывали на то, что пользы для опорно-двигательного аппарата от приема как кальция, так и витамина D, скорее всего нет.

В исчерпывающем мета-исследовании группа ученых во главе с Марком Болландом (Mark Bolland) с факультета медицины университета Окленда в Новой Зеландии проанализировала результаты 81 клинического испытания витамина D. В этих испытаниях ежедневный дополнительный прием низких либо высоких (более 800 международных единиц) доз витамина оценивали по отношению к вероятности переломов, а также к минеральной плотности костей. Всего эти исследования охватили 53 тысячи участников, большинство из которых составили пожилые женщины. У подавляющего большинства участников дефицита витамина (концентрации менее 25 нг/мл 25-гидрокси-холекальциферола в сыворотке крови) исходно не было.

По результатам анализа ученые заключили, что, хотя небольшое влияние приема витамина на вероятность переломов, в том числе переломов шейки бедра, было зафиксировано, клинической значимости оно не достигает. На минеральную плотность костной ткани прием витамина значимо не повлиял. Таким образом, дополнительный прием витамина оказался бесполезен в качестве средства профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.

На основании этих выводов авторы заключили, что дополнительные клинические испытания витамина D среди здоровых людей проводить бессмысленно, и порекомендовали пересмотреть клинические руководства, однако, отметили, что выводы не касаются людей с дефицитом витамина. Кроме того, не ясно, как прием витамина D влияет на другие аспекты здоровья людей, помимо вероятности развития остеопороза.

Данные опубликованы в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Недавнее мета-исследование показало также, что прием большинства популярных добавок, таких как мультивитаминные препараты, витамин С, кальций и других, не влияет на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и не снижает смертность от всех причин. О нескольких мифах, связанных с биодобавками, в том числе омега-ненасыщенными жирными кислотами, можно прочитать в нашем материале «Я ем альфа и омега».

Автор: Дарья Спасская





Ссылка на источник

Tags: витамины, исследования, медицина, физиология, эндокринология
Subscribe

Posts from This Journal “витамины” Tag

promo nemihail 18:00, yesterday 44
Buy for 30 tokens
Да, я вляпался в новую стройку, но сперва мы демонтировали всё, что вы видите на этой фотографии. Нужно конечно понимать, что когда мы это строили, знали что уже совсем скоро все это снесем. Если кто забыл, то это проект большого черного дома. Дом мы закончили несколько лет назад, но…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments