Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Большинству землян не хватает отдыха

Как сообщается в пресс-релизе Даремского университета (Великобритания), под руководством которого проводился опрос Rest Test, в нем приняли участие более 18 тысяч человек. Больше двух третей респондентов (68%) признались, что им катастрофически не хватает отдыха.

Большинству землян не хватает отдыха

Треть участников опроса сообщила, что, по их ощущениям, им нужно отдыхать больше, чем среднему человеку, и только 10% респондентов уверены, что им требуется меньше отдыха, чем среднему человеку.

Анализ полученных данных показал, что потребность в отдыхе и удовлетворенность своей жизнью связаны неразрывно. Так, люди, сообщившие, что им не хватает отдыха, были в целом менее счастливы и довольны тем, как складывается их жизнь. А респонденты, удовлетворенные количеством времени, посвященным отдыху, набрали вдвое больше баллов по «шкале счастья», чем те, кому отдыха постоянно не хватает.

Участники опроса также должны были указать, сколько часов они посвятили отдыху за последние сутки. Средний показатель составил 3 часа 8 минут. Наиболее загруженной оказалась молодежь, люди, у которых большие семьи или много подопечных, а также те, кто работает по ночам. Респонденты, набравшие наивысшие баллы по «шкале счастья», в среднем отдыхали в предшествующий опросу день в течение 5-6 часов. Такая продолжительность отдыха, как оказалось, является оптимальной, так как те, кто расслаблялся накануне в течение более длительного времени, набрали меньше баллов.

Участников опроса попросили выбрать, какие именно занятия они считают наиболее способствующими отдыху. В первую пятерку вошли чтение (его выбрали 58% респондентов), прогулки на природе (53%), пребывание в одиночестве (52%), прослушивание музыки (40,6%), ничегонеделание (40%).

«Интересно, что наиболее “отдыхательные” занятия — это те, при которых человек остается наедине с собой, — отметила ведущий автор проекта Фелисити Каллард (Felicity Callard). — Не исключено, что нам нужно говорить не о количестве часов, затраченных на работу и отдых, а о количестве часов, проведенных с другими людьми или без них».

Читайте также о том, что будет, если не ходить в отпуск.

Ссылка на источник

Tags: работа, сон, социальные проблемы, социология
Subscribe

Posts from This Journal “социология” Tag

Buy for 20 tokens
На днях наш корреспондент посетила лекцию Георгия Носова (Georgii Nosov), нейробиолога из Университета Мюнстера, который рассказывал о поучительных историях из жизни нейронов и людей, их изучающих. «Главными героями» лекции стали эксперименты, которые сыграли ключевую роль в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments