Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Пассивная трата энергии меняется в течение дня

Трата энергии человеческим телом в состоянии покоя зависит от циркадных ритмов, сообщают ученые в статье, опубликованной в Current Biology.

Пассивная трата энергии меняется в течение дня

Проведя эксперимент, в ходе которого добровольцам необходимо было перейти на 28 часов в сутки, они выяснили, что меньше всего калорий в бодрствующем состоянии покоя сжигается во время биологической ночи, а больше всего — во время биологического дня.



Человеческое тело постоянно тратит энергию — даже в состоянии покоя. Более того, до 70 процентов ежедневно сжигаемых калорий тратится на поддержание необходимых для выживания организма биологических функций: дыхания, активности головного мозга и регуляции температуры тела. Тем не менее, до сих пор неизвестно, зависит ли пассивный расход энергии от времени суток, а точнее — от индивидуальных циркадных ритмов.

Изучить это решили американские ученые под руководством Джин Даффи (Jeanne Duffy) из Гарвардского университета. Они отобрали 13 добровольцев, которые в течение 37 дней жили в лаборатории без внешних источников света, электронных устройств и часов: каждый из них соблюдал одинаковую строгую диету и распорядок дня. В первые три дня эксперимента люди жили по протоколу 24 в сутки с продленным временем в кровати — около 16 часов. Затем добровольцев разделили на две группы: шестеро продолжили жить по 24-часовому расписанию (контрольная группа), а отход ко сну семерых человек каждый день сдвигали на четыре часа, растягивая таким образом их сутки до 28 часов.

Пассивная трата энергии меняется в течение дня
Распорядки дня активной (слева) и контрольной экспериментальных групп. Черным выделено время для сна.

В качестве основного показателя метаболизма ученые использовали дыхательный фактор — объем углекислого газа, который производит тело при дыхании, а также скорость окисления жиров и углеводов. Ученые выяснили, что самое низкое потребление энергии находящимся в состоянии покоя (при этом бодрствующим) организмом приходится на время наступления внутренней ночи, а самое высокое — примерно спустя 12 часов, через некоторое время после пробуждения. Обнаруженная разница не зависела от индивидуальных показателей активности и потребления калорий участников.

Полученные данные пригодятся для изучения изменения работы организма при переходе на другой распорядок дня: для него, как неоднократно показывали ученые, это может быть стрессом. Циркадные ритмы, как отмечают авторы, оказались важны не только для учета скорости метаболизма в активном состоянии, но и в пассивном тоже: это, к примеру, может объяснить изменения веса при нарушениях сна.

В прошлом году ученые выяснили, что прием пищи незадолго до наступления внутренней ночи (за 1,1 часа и позже) может быть связан с появлением лишнего веса.

Автор: Елизавета Ивтушок





Ссылка на источник

Tags: медицина, метаболизм, физиология
Subscribe

Posts from This Journal “метаболизм” Tag

  • Найдена новая опасность недосыпа

    Недостаток сна связан с огромным количеством негативных последствий для здоровья человека. Недавно учёные из Университета Пенсильвании назвали ещё…

  • Почему 36,6?

    Человек да и все млекопитающие, все птицы — организмы теплокровные, но преобладающее большинство видов (например, все беспозвоночные, все…

  • Бактерии кишечника встали на борьбу с диабетом

    Ученые из Гетеборгского и Жиронского университетов выяснили, что при лечении диабета второго типа метформином происходит изменение состава и…

Buy for 20 tokens
На днях наш корреспондент посетила лекцию Георгия Носова (Georgii Nosov), нейробиолога из Университета Мюнстера, который рассказывал о поучительных историях из жизни нейронов и людей, их изучающих. «Главными героями» лекции стали эксперименты, которые сыграли ключевую роль в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments