Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Category:

В сессию не нужно жертвовать сном

Исследователи в очередной раз доказали очевидное: во время сессии в университете студенту важнее выделить время на полноценный сон, чем на ночную зубрежку.

В сессию не нужно жертвовать сном

Новая стратегия стимулирования студентов будет опубликована в журнале Journal of Interior Design, а результаты тестирования – в журнале Teaching of Psychology. Короткое изложение уже доступно на сайте Eurekalert!

Эксперимент психологов из Байлорского университета заключался в следующем: студентам предлагался «вызов восьми часов»: если студент во время сессионной недели соглашался надеть на руку специальный браслет, контролирующий время сна, и этот браслет покажет, что студент все пять ночей спал больше восьми часов, то этот студент получает дополнительные 10 баллов по 200-балльной шкале в итоговой оценке. Контрольная группа (такой же успеваемости) аналогичного предложения не получала. В каждой группе оказалось по 22 человека

Оказалось, что студенты «группы вызова» в среднем спали на 98 минут больше. Но что более важно, что даже без учета этих 10 баллов, «спящая» группа получила статистически значимо более высокие итоговые оценки.

«Лучший сон помог, а не повредил выпускному экзамену, что противоречит восприятию большинства студентов колледжа, что они должны пожертвовать либо учебой, либо сном», — резюмируют авторы работы.

Текст: Алексей Паевский


Ссылка на источник

Tags: нейроновости, обучение, психология, сон
Subscribe

Posts from This Journal “сон” Tag

  • Почему стресс делает нас толстыми, и как этого избежать

    Мы все знаем, что делает нас толстыми: если мы потребляем калорий больше, чем можем потратить, то растем в ширину. И еще мы знаем, что растолстеть…

  • Что снилось динозаврам?

    Сегодня мы снова обратимся к исследованию 2016 года, ценность которого за это время не уменьшилась. Оказывается, что фаза…

  • Несладкий сон

    Исследователи из Королевского колледжа Лондона утверждают, что если человек долго спит, он ест меньше сладкого. В эксперименте участвовали…

Buy for 20 tokens
22 мая в мире отмечается День биоразнообразия. Американский ученый, генетик, молекулярный инженер и химик Джордж Чёрч и сотрудница лондонского Музея естественной истории, палеонтолог Тори Хeрридж, побывав в Якутии и найдя там прекрасно сохранившиеся останки мамонта, запустили широкую общественную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment