Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Categories:

Объем мозга в старости напрямую связан со здоровым сердцем в молодости

На первый взгляд, ничего удивительного: чем сильнее сердце и крепче сосуды, тем активнее приток обогащенной кислородом крови к мозгу. Но дело оказалось не только в этом.

Объем мозга в старости напрямую связан со здоровым сердцем в молодости

Здоровье сердца и сосудов очень важно само по себе. Последние исследования, однако, свидетельствуют о том, что тот образ жизни, который ученые-медики считают оптимальным для сердечного здоровья, очень полезен и для головного мозга.



В опубликованном на днях исследовании группа ученых из Школы медицины имени Файнберга при Северо-западном университете Чикаго (США) под руководством доктора Майкла Бэнкса установила, что соблюдение рекомендаций по сохранению сердечного здоровья в молодости коррелирует с большим объемом мозга в возрасте 50 лет.

Ученые проанализировали данные 518 человек (база данных масштабного исследования CARDIA), которые наблюдались экспертами в течение 30 лет. Средний возраст в начале исследования – 20 лет, в конце – 51 год.

В начале периода наблюдения всех участников обследовали, измерив рост, вес, кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови, а также их опросили о том, как они питаются и насколько физически активны. Затем эти обследования повторялись каждые 2-5 лет, а на 25-й год все участники прошли магнитно-резонансную томографию мозга.

При оценке каждый из участников исследования получал баллы в соответствии с тем, насколько последовательно он придерживался 7 рекомендаций для сохранения сердечно-сосудистого здоровья, сформулированных Американской сердечной ассоциацией (American Heart’s Association) под названием Life’s Simple 7.

Это следующие правила:

– следите за давлением;
– контролируйте уровень холестерина в крови;
– снижайте уровень сахара;
– ведите физически активный образ жизни;
– хорошо питайтесь;
– боритесь с избыточным весом;
– не курите.

Исследователи оценили всех участников в соответствии с тем, как они соблюдали каждое из 7 правил в начале периода наблюдения, а затем на 25-ый год наблюдения. 0 баллов получали те, кто вообще не соблюдал данную рекомендацию или слабо следовал ей, 1 балл – те, кто соблюдал ее на среднем уровне, 2 балла – те, кто строго придерживался данного правила. Таким образом, разброс баллов получился от 0 до 14.

По количеству баллов участников разделили на 3 группы: от 0 до 7 – плохие показатели, 8 – 11 – средние, 12 – 14 – идеальные.

В начале исследования 5% участников имели плохие показатели, 62% – средние и 33% – идеальные. К 25-му году наблюдения картина изменилась: группа плохих показателей выросла до 25%, средняя составила 58%, а идеальные показатели остались лишь у 16% участников.

Когда ученые сопоставили эти данные с результатами магнитно-резонансной томографии, они обнаружили, что те участники, чьи баллы были выше в начале исследования, имели в среднем больший объем мозга (в процентном отношении к объему головы) 25 лет спустя. Это также относилось и к тем, чье среднее арифметическое баллов в начале и на 25-ый год было выше, чем у остальных участников.

Как говорит доктор Бэнкс, если анализировать эти показатели с точки зрения того, как происходит сокращение объема мозга в процессе старения, то оказывается, что каждый недостающий балл примерно соответствует одному году старения.

Особенно сильно прослеживалась обратная связь между объемом мозга и курением в момент обследования.

Интересно то, что ранее, в 2013 году, была опубликована работа ученых Национального института сердца, легких и крови (Бетесда, США), основанная на той же самой базе данных CARDIA. Эксперты предложили участникам пройти когнитивные тесты на 25-й год исследования и обнаружили, что результаты были лучше у группы с идеальными показателями в молодости и в среднем возрасте. Они продемонстрировали более высокую психомоторную скорость, лучшие исполнительские функции и словесную память, из чего можно убедиться, что объем мозга непосредственно связан с качеством его работы.

Сходные результаты были получены международной группой ученых в 2014 году уже на другой базе данных. 972 участника также были оценены в соответствии с семью правилами сердечного здоровья, а затем прошли тесты на разные виды памяти и уровень исполнительного функционирования.

Результат получился тот же, что и в предыдущем исследовании: лучше всех справилась с тестами группа с идеальными показателями. Ученые также отметили значительную роль курения, физической активности и питания как факторов, влияющих и на состояние сердечно-сосудистой системы и на работу мозга.

А вот еще одна научная статья о связи работы сердца и анатомии мозга.

Австралийские ученые исследовали состояние 35 пациентов с сердечной недостаточностью и 56 пациентов с ишемической болезнью сердца. Они проверили с помощью магнитно-резонансной томографии объем серого вещества в различных частях мозга, а также предложили испытуемым пройти несколько когнитивных тестов.

Пациенты с сердечной недостаточностью продемонстрировали худшую краткосрочную и долгосрочную память, чем здоровые участники исследования, что вполне согласуется с тем, что в участках мозга, ответственных за память, логику и планирование, объем серого вещества у них был снижен.

К сожалению, эти пациенты попадали в замкнутый круг: сердечная недостаточность приводила к ухудшению когнитивных функций, и они забывали принимать прописанный врачом лекарства в надлежащем режиме, а это, в свою очередь ухудшало сердечное здоровье.

Чтобы избежать такого сценария, сердце нужно беречь смолоду. Впрочем, лучше поздно, чем никогда. Добейтесь идеальных показателей хотя бы по 5 из 7 жизненно-важных пунктов, и вы улучшите сердечное здоровье, а заодно поможете своему мозгу как можно дольше оставаться молодым.

Автор: Марина Солодовникова





Ссылка на источник

Tags: знания, исследования, медицина, мозг, неврология, сердце, старость, физиология
Subscribe

Posts from This Journal “неврология” Tag

Buy for 30 tokens
Вы помните сколько стоил бензин 10 лет тому назад? Вспоминайте. Нам так часто по телевизору рассказывают, что бензин дорожает, что мы уже сами в это поверили. Так вот, можете не гуглить – Я всё уже всё уже нашел для вас: за десять лет цена на бензин поднялась в два с лишним раза.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments