Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Categories:

Танцы способны остановить нарушения памяти

Немецкие учёные нашли способ контролировать процесс старения мозга у пожилых людей. Они выяснили, что занятия танцами в возрасте около 70 лет способны увеличить продуктивность работы серого вещества, а именно гиппокампа.

Танцы способны остановить нарушения памяти

Ранние исследования показывали, что спортивные упражнения – это один из действенных подходов к тому, чтобы замедлить развитие когнитивных нарушений. Но по словам исследователей из Немецкого центра по изучению нейродегенеративных заболеваний, оставалось неизвестным то, какие именно физические нагрузки необходимы мозгу, чтобы сохранить память и ясность ума.



Для того чтобы определить самое эффективное упражнение, авторы провели эксперимент, в который пригласили 52 добровольца в возрасте примерно 70 лет. Их поделили на две группы: экспериментально-танцевальную и контрольно-спортивную. Участникам первого состава предложили регулярно разучивать танцы разных стилей, например, сальсу или сквэр-данс. Вторая группа получила задание заниматься скандинавской ходьбой и кататься на велосипеде. Предполагалось, что физические нагрузки будут постоянны в течение 18 месяцев.

В результате, как и думали учёные, у добровольцев увеличился объём гиппокампа – структуры мозга, которая отвечает за переход кратковременной памяти в долговременную. Причём, изменение произошло у всех 52 участников. Также у экспериментальной группы авторы заметили дополнительную активность левой зубчатой извилины и основания гиппокампа. Возможно поэтому у участников-танцоров улучшилось равновесие.

Некоторые нейродегенеративные заболевания, например болезнь Альцгеймера, можно диагностировать на ранних стадиях по уменьшению размера гиппокампа. Кроме этого, результаты работы учёных помогут в разработке действенных физических упражнений для замедления возрастных изменений мозга.

Подробности этой работы можно найти на сайте журнала Frontiers in Human Neuroscience.

Текст: Екатерина Заикина





Ссылка на источник

Tags: деменция, исследования, мозг, нейробиология, нейроновости, память, пожилые, профилактика, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “нейроновости” Tag

promo alev_biz 13:18, monday 2
Buy for 20 tokens
Российские силовики продолжают бороться с врачами и их пациентами: в последние дни стало известно о двух уголовных делах по тяжелым антинаркотическим статьям. Реальные сроки грозят врачу, выдавшему тяжелой больной ампулу обезболивающего из собственных запасов, а также матери тяжелобольного…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments