Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Categories:

Недостаток сна эффективен для снятия симптомов депрессии

Исследователи университета Пенсильвании провели масштабное исследование статей, которые изучали эффект контролируемого лишения сна на симптомы депрессии.

Недостаток сна эффективен для снятия симптомов депрессии

Они выявили, что для 45 процентов участников такого рода экспериментов ограничение сна в клинических условиях было эффективным. Результат опубликован в Journal of Clinical Psychiatry.



Парадоксально, но недостаток сна, являющийся одним из важнейших факторов появления симптомов депрессии, может быть и антидепрессантом. Уже более трёх десятилетий проводятся эксперименты, где в клинических условиях люди с разными уровнями тяжести депрессии подвергаются ограничению сна с целью облегчения симптомов. Наиболее часто используемые методы: частичное лишение сна (пациент спит 3-4 часа, а затем бодрствует 20-21 час) и полное лишение сна (36 часов бодрствования). Интересно, что значительный эффект достигается уже в течение 24 часов после применения методики, в то время, как наиболее распространённый тип антидепрессантов – лекарственные средства – требуют для этого нескольких недель. Возможно, практика контролируемого недосыпания могла бы помочь больным, нуждающимся в экстренной помощи.

Однако, ни механизм действия такого типа лечения, ни конкретные условия, которые позволяют достичь наилучшего эффекта все еще не были показаны. Из-за разнородности проводившихся экспериментов, показатели, более точные, чем 40-60 процентов эффективности, так и не были получены. Учёные из университета Пенсильвании проанализировали более 2000 англоязычных статей за период 1974-2016 гг, которые были найдены в исследовательских базах PubMed и PsycINFO по ключевым словам «лишение сна» и «депрессия» («sleep deprivation» и «depression»). В итоге авторы отобрали 66 статей, удовлетворяющих следующим критериям: лишение сна было контролируемым и проводилось в экспериментальных условиях; в работе предоставлен процент людей, среагировавших на методику; a priori заявлено определение антидепрессанта; ограничение количества сна не совмещалось с другими видами терапии.

Анализ показал, что 45 процентов участников экспериментов, где использовалась контрольная группа, и 50 процентов участников экспериментов, где она не использовалась, заявили об улучшении самочувствия. Кроме того, степень эффективности методики слабо зависела типа лишения сна (частичное, полное), клинического состава группы испытуемых (пациенты с разной степенью тяжести симптомов), методики определения эффекта лишения сна на симптомы депрессии, а также возраста и пола участников.

Текст: Мария Азанова





Ссылка на источник

Tags: депрессия, исследования, нейроновости, психиатрия, сон
Subscribe

Posts from This Journal “психиатрия” Tag

promo alev_biz 20:36, tuesday 1
Buy for 20 tokens
1 октября открывает свои двери международный Новогодний проект «Добрые письма». Это ежегодный марафон Снегурочек и Дедушек Морозов, которые спешат поздравить с новогодним торжеством маленьких участников проекта – детишек с тяжелыми заболеваниями. Благодаря добрым и…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments