Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Categories:

Предупреждение о триггерах усиливает психологическую травму

Триггером называют нечто, что вызывает тягостные воспоминания о пережитой травме, и если травма была сильна, то триггер может спровоцировать даже паническую атаку.

Предупреждение о триггерах усиливает психологическую травму

Например, при посттравматическом синдроме звук летящего самолёта может повергнуть в чрезвычайный страх человека, который жил в зоне военных действий. Понятие триггера стало столь популярным, что порой трудно встретить человека без какого-либо триггера, хотя ведь далеко не каждый выживал в горячих точках или, скажем, пережил сексуальное насилие.



Совершенно очевидно, что для сохранения душевного спокойствия триггеров стоит избегать, либо, если избежать не удаётся, быть к ним готовым. Поэтому на книге или в титрах перед фильмом стоит написать, что читателя или зрителя ждут сцены насилия, морального унижения, военных действий и пр. Это кажется вполне разумным, но дело в том, что никто не проверял, как на деле действуют предупреждения о триггерах.

Исследователи из Гарварда попросили 600 добровольцев, каждый из которых перенёс в прошлом какую-то травму (сексуальное насилие, угрозу смерти и пр.), прочесть несколько текстов. Эти тексты были либо вообще нейтральными, либо могли вызвать лёгкий стресс, либо же в них было что-то, что могло очень сильно расстроить травмированного читателя. И в одних случаях участникам эксперимента говорили, что в тексте есть их триггер, а в других случаях их ни о чём таком не предупреждали. После знакомства с текстами они отвечали на ряд вопросов, чтобы можно было оценить их психологическое состояние.

В статье в Clinical Psychological Science говорится, что и предупреждённые о триггерах, и не предупреждённые реагировали на тексты примерно одинаково. Отличие было в том, как те и другие воспринимали свою травму: те, кого предупреждали о триггерах, были более склонны считать свою травму существенноё частью свой жизни. С одной стороны, всё так – разве травма не существенная часть жизни? Но с другой стороны, такое отношение к травме мешает с ней справиться. Иными словами, предупреждения о триггерах консервировали травму в психике. Подчеркнём, что речь идёт именно о предупреждениях о триггерах, а не о самих триггерах. Похожие исследования с похожими результатами проводили и раньше, но проводили их обычно с обычными людьми без серьёзных психических травм. В новом же исследовании участвовали именно травмированных люди.

По словам авторов работы, такой эффект от предупреждений о триггерах может происходить от того, что триггер, на самом деле, вещь сугубо индивидуальная. Например, человек некогда подвергся вооружённому ограблению у себя в доме. Что для него будет триггером – вид оружия, или человек, похожий на грабителя, или разговоры об ограблениях, или что-то ещё? Предупреждения же носят общий характер, и именно они вводят в стресс, заставляя готовится к чему-то неприятному в книге, или в фильме, или даже в какой-нибудь лекции – хотя на индивидуальный взгляд там, на самом деле, ничего страшного, ничего триггерящего нет и в помине. И это, в общем, заставляет иначе взглянуть на общую практику предупреждений о триггерах, которые на деле только вбивают травму поглубже в психику.

Автор: Кирилл Стасевич





Ссылка на источник

Tags: исследования, психиатрия, психология, страх, стресс
Subscribe

Posts from This Journal “психология” Tag

Buy for 20 tokens
По поводу моего вчерашнего поста "Я разорён", каюсь, был не прав, однако получил очень полезный фитбек. Об этом подробно... (фото: Яндекс Картинки, кадр из к/ф Во все тяжкие) Возможно было глупо использовать стандартную подачу информации, а именно "кликбейт", когда пишу…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments