Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Что случается с психикой людей, которых карантин лишил походов в спортзал

Депрессия, тревожность и ощущение стресса – распространенные следствия пандемии COVID-19. Эти нарушения часто приводят к бессоннице.

Что случается с психикой людей, которых карантин лишил походов в спортзал

В США в первые месяцы пандемии продажи транквилизаторов увеличились на 34%, а количество выписанных рецептов на антидепрессанты и снотворные – на 19% и 15% соответственно. В Норвегии в этот период люди стали чаще прибегать к дистанционным консультациям по поводу психических проблем.



Хорошо известно, что физическая активность связана с более низкими уровнями тревожности и депрессии, а также снижает риск бессонницы. Но во время карантина возможности для упражнений могут быть ограниченными.

Как психика переносит закрытие спортзала


Во время карантина фитнесс-центры и спортивные залы закрываются. Норвежские ученые хотели проверить, появляются ли у бывших клиентов этих заведений тревожность и депрессия, развивается ли бессонница. Результаты их исследования опубликованы в Sleep Medicine.

В июне, перед завершением четырехмесячного карантина в Норвегии, ученые опросили более чем 1200 человек, которые ранее были постоянными клиентами крупной сети фитнесс-центров.

Оказалось, что распространенность депрессии и тревожности у участников исследования был ниже, чем в среднем у населения страны, указывают ученые. Они отмечают, что это не удивительно, поскольку опрошенные были в сравнительно хорошей физической форме.

Ученые выделили три группы среди участников исследования: часть из них вынуждена была уменьшить уровень нагрузок, часть сохранила его на том же уровне, а некоторые даже увеличили.

Участники исследования с симптомами депрессии и тревожности спали хуже, чем люди без этих проблем. Самой интересной находкой исследования ученые считают то, что эти нарушения сна никак не зависели от того, стали ли люди делать меньше упражнений: все страдали одинаково.

Ученые планируют снова опросить этих же людей в декабре, чтобы отследить возможную динамику изменений в нарушениях сна.

Автор: Украинский Андрей





Ссылка на источник

Tags: депрессия, здоровье, психиатрия, психология, сон, спорт, стресс, тревожность, эпидемия
Subscribe

Posts from This Journal “психология” Tag

Buy for 20 tokens
У 4-летнего Максима Игнатовича из Минска тяжелое генетическое заболевание – туберозный склероз. Первые приступы появились у мальчика уже на второй неделе жизни, а образования в головном мозге были обнаружены в 2,5 месяца. Чтобы избавить мальчика от припадков, повторявшихся по 15-20 раз…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments