Alexander Vitkovski (alev_biz) wrote,
Alexander Vitkovski
alev_biz

Category:

«Хроническое» похудение у женщин связали с нарушением сна

Многие представительницы прекрасного пола известны тем, что постоянно худеют, а затем снова набирают лишние килограммы. Поэтому их вес перманентно колеблется. Ученые выяснили, что такие вещи могут привести к проблемам со сном.

«Хроническое» похудение у женщин связали с нарушением сна

Известно, что нарушение сна и циклические изменения веса связаны с ухудшением здоровья сердечно-сосудистой системы. Ученые из Института питания человека и Колумбийского университета (США) задались целью выяснить, как «хроническое» похудение влияет на сон у женского пола.



Данные взяли из исследований Американской кардиологической ассоциации для женщин. Общее число участниц составило 506 человек, средний возраст — 37 лет (плюс-минус 15,7 года). В анамнезе 72% участниц было хотя бы одно цикличное изменение веса на 4,5 килограмма и более.

Колебание веса при этом были связаны не с беременностью, а с похудением во время физических тренировок на велосипеде. Ученые оценивали также их проблемы со сном (бессонница и частые просыпания) как во время исследования, так и спустя год после него.

Выяснилось, что проблемы со сном чаще всего сопровождали женщин, вес которых постоянно менялся из-за физических нагрузок. Каждый эпизод потери лишних килограммов был связан с более короткой продолжительностью сна, низким его качеством, длительным временем до засыпания, частым использованием снотворных и прочими нарушениями такого плана.

Кроме того, у женщин, имевших в анамнезе циклическое похудение, связанное с ездой на велосипеде, было в пять раз больше шансов заработать апноэ во сне. А оно как раз может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, что и показали предыдущие исследования. В дальнейшем ученые намерены выяснить, как изменения массы тела влияют на сон и у мужчин.

Работа опубликована в Journal of Cardiovascular Nursing.

Автор: Ольга Иванова





Ссылка на источник

Tags: исследования, медицина, сон, спорт, физиология
Subscribe

Posts from This Journal “физиология” Tag

promo alev_biz may 19, 18:26 1
Buy for 10 tokens
В марте этого года в Центр помощи «Вера» обратилась семья 10-тилетней Саши Якушенко из курортного поселка Нарочь. С самого рождения девочка борется за, казалось бы, элементарную возможность – ходить. Девочка имеет диагноз ДЦП и множественные сопутствующие заболевания, которые…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment