Category: здоровье

Гречневая диета — опасная, как и все монодиеты

Гречневая диета часто рекламируются как самый простой и быстрый способ сбросить вес, и на сайтах, посвященных похудению, огромное количество восторженных отзывов именно об этой диете. На самом деле это довольно опасное издевательство над организмом.

Гречневая диета — опасная, как и все монодиеты

Что такое монодиета?


Монодиета — это диета, которая основана на употреблении одного продукта.

Наиболее известны гречневая, рисовая, овсяная, ячменная — это злаковые монодиеты. Яблочная, банановая, арбузная — фруктовые монодиеты. Морковная, капустная, огуречная — овощные монодиеты. Также большой популярностью пользуются кефирная и творожная монодиеты. Все они довольно опасны из-за ограничения рациона: человек — всеядное животное, для здоровья нам нужно много разных продуктов.

Collapse )

Ссылка на источник

promo nemihail 19:00, yesterday 68
Buy for 30 tokens
Заказчиков выступал никто иной, как российские спецслужбы. Это их почерк Фото: Яндекс Картинки (Киев) "Убийство Шеремета было совершено с целью дестабилизировать ситуацию". Всем желающим показали кадры с камеры видеонаблюдения, на которых запечатлены убийцы журналиста. Ими…

Бабушки-косатки помогают выживать внукам

С точки зрения биологии существование бабушек кажется бессмыслицей: с наступлением менопаузы, когда женский организм уже не может рожать, биологический смысл жизни, можно сказать, утрачивается – ведь никакие гены в потомство уже не передашь.

Бабушки-косатки помогают выживать внукам

Логично было бы размножаться до упора, и почти все животные так и делают. Жизнь после менопаузы (или в менопаузе) есть только у человека и нескольких видов зубатых китов – спрашивается, зачем? Ответ, в общем, очевиден – бабушки ведь заботятся о внуках, и мы неоднократно писали, что у «парадокса бабушек» есть вполне адекватные эволюционные объяснения, и ещё совсем недавно присутствие бабушек в прямом смысле помогало родителям рожать и поднимать больше детей.

Collapse )

Ссылка на источник

Безуглеводные и безжировые диеты оказались одинаково эффективны

Диеты с низким содержанием как жиров, так и углеводов примерно одинаково полезны в борьбе с лишним весом. Это выяснила группа американских ученых, которая прописала двум группам людей с высоким индексом массы тела две разные диеты.

Безуглеводные и безжировые диеты оказались одинаково эффективны

В статье, опубликованной в Journal of American Medical Association сообщается, что эффективность диеты также не зависела от паттерна генотипа, отвечающего за обмен веществ, и секреции инсулина.

Collapse )

Ссылка на источник

Физические упражнения улучшили когнитивные функции в пожилом возрасте

Исследователи из Университета Дьюка (США) провели эксперимент с пожилыми людьми и показали, что физические упражнения на протяжении шести месяцев могут улучшить когнитивные способности у людей без деменции.

Физические упражнения улучшили когнитивные функции в пожилом возрасте

В начале эксперимента авторы отобрали 431 человека, но вследствие различных обстоятельств им пришлось исключить больше половины: осталось всего 160 участников (средний возраст — 65 лет). В статье отмечено, что все они обладают рядом когнитивных нарушений, среди которых — проблемы с концентрацией, памятью и вниманием, но уровень этих осложнений не настолько высок, чтобы поставить диагноз «деменция».

Collapse )

Ссылка на источник

Дисциплина питания оказалась так же эффективна, как и фармакотерапия ожирения

Ожирение и метаболический синдром — современная эпидемия. Учёные тратят колоссальные усилия для поиска способов решения этой проблемы. Приверженность общества фармакологическим методам лечения все это время двигало разработки в этом направлении.

Дисциплина питания оказалась так же эффективна, как и фармакотерапия ожирения

Уже давно разработаны так называемые анорексигенные препараты (вещества, снижающие аппетит путем воздействия на ценральную нервную систему. Учёные из Имперского колледжа в Лондоне сообщают, что значимый результат могут принести и поведенческие вмешательства, хотя показали это пока только на крысах.

Collapse )

Ссылка на источник

Компьютерная игра поможет отказаться от вредных продуктов в пользу здоровых

Может ли компьютерная игра помочь человеку сказать твёрдое "нет" сладкому и жирному? На этот вопрос надеются найти ответ учёные из Университета Дрекселя.



Исследователи разработали компьютерную игру и приложение для смартфона, чтобы помочь людям контролировать нездоровые привычки питания и, в конечном счёте, похудеть.

Collapse )

Ссылка на источник

Исследователи научились диагностировать малярию по запаху кожи

Малярию можно выявить, основываясь на анализе летучих веществ, которые выделяет кожа человека. Исследователи из Швейцарии, Кении и США обнаружили, что у здоровых и зараженных малярийным плазмодием людей отличаются химический состав выделяемых кожей веществ.

Исследователи научились диагностировать малярию по запаху кожи

Их анализ с помощью алгоритмов машинного обучения позволяет эффективно выявлять пациентов с бессимптомной формой малярии, говорится в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Collapse )

Ссылка на источник

Какие калории вреднее для сердца?

Известно, что калории любой пищи могут увеличивать риск ожирения и других кардиометаболических расстройств. Однако недавно 22 эксперта по вопросам питания подтвердили, что сладкие напитки играют особенную роль в развитии хронических заболеваний.

Какие калории вреднее для сердца?

Риск заболевания увеличивается даже тогда, когда такие напитки употребляются при соблюдении диет, не приводящих к увеличению веса.

Collapse )

Ссылка на источник

Кесарево сечение не увеличивает риск развития ожирения у ребенка

Новая научная работа опровергает результаты ряда небольших исследований, которые утверждали, что кесарево сечение увеличивает риск развития ожирения у ребенка. Оказалось, ранее ученые не учли некоторые важные факторы.

Кесарево сечение не увеличивает риск развития ожирения у ребенка

«Клиницистам и матерям не следует беспокоиться о способе родов как факторе развития ожирения у ребенка», – рассказал соавтор исследования Виктор Алквист (Viktor Ahlqvist).

Collapse )

Ссылка на источник

Настольные игры защищают от когнитивного снижения

В новом исследовании изучали влияние аналоговых игр на улучшение когнитивных функций – в экспериментальную группу вошло больше тысячи испытуемых в возрасте с 11 до 70 лет и с 70 до 79, у которых исследовали состояние когнитивной сферы.

Настольные игры защищают от когнитивного снижения

Оказалось, что у тех, кто играл в как можно большее количество игр, более медленно снижались когнитивные функции на протяжении всей жизни.

Collapse )

Ссылка на источник