Category: психология

11 признаков опасных психологических тренингов

Обрести внутреннюю гармонию, развить лидерские качества, стать счастливым — это и многое другое обещают на тренингах личностного роста. К сожалению, желание изменить жизнь к лучшему может привести к непоправимым последствиям. На что нужно обращать внимание при выборе тренинга?

11 признаков опасных психологических тренингов

Collapse )

Ссылка на источник

promo alev_biz november 25, 21:10 1
Buy for 20 tokens
Молекулярные биологи нашли строго научный ответ на дурацкий вопрос: «Сколько лет собаке в переводе на человеческий возраст?» Старая формула «год за семь» полностью опровергнута. Эта заметка посвящается моей старшей собаке и написана в день ее рождения в качестве…

5 поводов не начинать новую жизнь с понедельника

Разбираемся, почему красивые даты не работают.

5 поводов не начинать новую жизнь с понедельника

Цель плохо сформулирована


«Сбросить жир», «разбогатеть», «перестать влюбляться в плохих» — какой бы вдохновляющей ни была ваша цель, определенный день недели не сделает ее ближе.

Например, «похудеть». «Само слово „похудеть“ — это уже неправильно поставленная цель. Ведь похудение — это не результат, а процесс, который может длиться бесконечно», — разъясняет тонкости восприятия врач-диетолог Лидия Ионова.

Collapse )

Ссылка на источник

Кризис среднего возраста у мужчин

Приходит время, когда любой человек меняет отношение к работе, к семье, к образу жизни. В психологии это состояние называется "кризис среднего возраста". У кого-то он случается раньше, у кого-то позже.

Кризис среднего возраста у мужчин

Ученые считают, что время для кризиса может наступить в любой момент с 35 до 50 лет.

Collapse )

Ссылка на источник

Что есть вспыльчивым и спокойным: рекомендации

Выбирая еду, нужно учитывать не только свой вес, но и темперамент. Например, холерики — люди вспыльчивые. Часто «посылают» режим, а это приводит к проблемам обмена веществ. Флегматики спокойные, не так активны — отсюда склонность к лишнему весу.

Что есть вспыльчивым и спокойным: рекомендации

Идти против своей природы не стоит: это удивительно, но холерику можно пить кофе, а меланхолику — заедать грусть сладким.

Collapse )

Ссылка на источник

11 привычек людей со скрытой депрессией

Как известно, самое распространенное психическое заболевание - это депрессия. В этот день мы хотели бы, чтобы вы, прочитав эту статью, обратили внимание на своих близких. Возможно, ваш самый родной и любимый человек страдает от этого заболевания, мучается от него, но не хочет вам открыться.

11 привычек людей со скрытой депрессией

Депрессия часто может проходить незамеченной и нераспознанной. Человек со скрытой депрессией, это тот человек, который борется со своими внутренними демонами и старается их никому не показывать. Такие люди могут находиться на лечение, или не лечиться, они могут делиться своим состоянием с близкими, а могут и не делиться. Проблема в том, что мир становится более угрюмым, когда мы перестаем пытаться понять друг друга. Мы склонны думать, что жизненные невзгоды не скрывают и что обнаружить их так же легко, как шрам, оставшийся от битвы.

Но знайте, что душевные раны порой очень не легко рассмотреть, особенно тем, кто даже и не пытается этого сделать.

Collapse )

Ссылка на источник

9 мифов о панических атаках

Представьте, что вы идете по улице и краем глаза замечаете, что на вас на астрономической скорости несется ревущий грузовик... Уровень стресса зашкаливает, включаются инстинкты, и вы пытаетесь спастись любой ценой. Следующие несколько секунд вы в полной мере ощущаете, что означает выражение «жизнь висит на волоске».

9 мифов о панических атаках

А теперь представьте, что точно такое же чувство вас накрывает, когда вы мирно заполняете продуктами тележку в супермаркете. Такие эпизоды — обычное дело для страдающих от панических атак и панического расстройства, они сталкиваются с «ревущим грузовиком» регулярно. Большинство людей до сих пор не понимает суть этого психического состояния, отмечает Рикс Уоррен (Ricks Warren), психолог и доцент-клиницист в области психиатрии в Университете штата Мичиган. По просьбе The Huffington Post Уоррен выделил 9 широко распространенных заблуждений по поводу панических атак.

Collapse )

Ссылка на источник

Борьба со страхом через «разрушенные» воспоминания

В жизни каждого уравновешенного и серьёзного человека есть такие маленькие паучок, змея, ящерица, кузнечик и прочие объекты леденящего душу ужаса, завидев которые, он готов залезть на стену или со скоростью Усейна Болта оказаться вне зоны его досягаемости.

Борьба со страхом через «разрушенные» воспоминания

Самый распространённый метод лечения подобных проблем — так называемая терапия подвергания (exposure therapy). В исследовании, опубликованном в Current Biology, учёные из Уппсальского университета показали, что эффект от такого воздействия окажется ещё больше, если у людей с какой-либо фобией разрушить постоянно освежающиеся «страшные» воспоминания.

Collapse )

Ссылка на источник

Пограничное расстройство личности связали с детской травмой

Британские психологи провели метаанализ 97 работ, посвященных связи между детской психологической травмой и психическими расстройствами.

Пограничное расстройство личности связали с детской травмой

В результате чего было выяснено, что пациенты с пограничным расстройством личности в несколько раз чаще сообщают о пережитом в раннем возрасте стрессе — причем как в сравнении со здоровой популяцией, так и по сравнению с пациентами, которым поставили другие психические диагнозы.

Collapse )

Ссылка на источник

Автошкола для крыс

В лаборатории Университета Ричмонда биологи устроили крысиные гонки. В течение нескольких месяцев животных учили управлять транспортным средством, чтобы проверить, насколько сложен мозг крысы.

Автошкола для крыс

Перед экспериментом грызунов разделили на две группы. Одни росли в разнообразной обстановке с развивающими игрушками. Других же поместили в обычную лабораторную клетку. Спустя четыре месяца крыс начали знакомить с самодельными машинками. Кабину для маленьких водителей соорудили из пластикового контейнера. Чтобы завести моторчик, достаточно было встать на пол и схватиться за медный провод. Нажимая на определённые части провода, водитель мог выбирать направление движения: направо, налево или прямо.

Collapse )

Ссылка на источник

Для счастья нужны правильные эмоции

Мы делим чувства и эмоции на плохие и хорошие, приятные и неприятные, отрицательные и положительные. Приятные, положительные и хорошие – это радость, удовольствие, любовь и т. д.; неприятные, отрицательные, плохие – это гнев, злость, зависть и пр.

Для счастья нужны правильные эмоции

Может показаться, что для того, чтобы быть счастливым, нужно стремиться к хорошим эмоциям и избегать плохих. Однако, как говорится в статье в Journal of Experimental Psychology: General, для счастья нужны не столько хорошие эмоции, сколько правильные.

Collapse )

Ссылка на источник